Отправлено: 10.04.08 10:49. Заголовок: Ежедневная Практика Живой Этики (продолжение)

Осмелюсь открыть такую тему, в которой можно было бы определить основные тезисы практической жизни Агни-Йога,Теософа и Йога вообще.Считаю что эти основные Правила жизни самая главная ежеминутная практика, все остальное второстепенно и возможно только тогда,когда ты достиг выполнения их хотябы на 50%.

В Буддизме и в классической йоге есть такие начальные стадии пути, как 1) несовершение определенных деяний ("яма" в йоге) - определенные запреты,
2) совершение предписываемых деяний ("нияма" в йоге).

Думаю, что подобные можно выделить и в Агни-Йоге. Как бы вы это сделали?

Вот скажем "яма" для Агни-Йоги:
1) не навреди
(Не причини вреда мыслью, словом, делом; не предавай; не давай человеку более, чем способно вместить его сознание; не подавляй чужую волю)
2) не бойся
3) не злись
4) не раздражайся
5) не осуждай
6) не впадай в уныние
7) не завидуй
8 ) не хвастайся
9 ) не лги
10) не расходуй силы понапрасну.
(Недостойно любое нецелесообразное использование энергии, будь то половое распутство или пустословие)
11) не привязывайся ни к чему временному

автор Кайвасату (форум АЙ)

1) В действии исходи из принципа Блага и пользы ...

2)Что бы то ни было - наступай... Как бы ни было опасно будь храбр, находи возможность экспансии.

3)Укрепляй в себе радость и излучение добра...

4)Взращивай терпение, находи во всём возможность позитивного подхода...

5)"Познавая - опрадывай"...

6)Всегда держись до конца и будь в духе.

7)Довольствуйся тем что есть, поддерживай мыслями успех других и всегда радуся за них.

8/Говоря о своих достижениях - будь объективен, осознавай мотивацию.

9)Следуй правде, борись с невежеством. Во всём находи суть и свидетельствуй истине.

10) Действуй.

11)Находи во всём важное и неси ответственность.

автор Восток с того же форума.

Для себя я взял эти формулировки как жизенные правила и пытаюсь по ним жить.

 Отправлено: 01.04.10 20:46. Заголовок: Тамара пишет: Разум..

Тамара пишет:

цитата:

Разум под воздействием постоянно присутствующего зла начинает вырождаться, перекрывая дорогу Свету и духовной жизни, исходящей из души. Человеческое сознание начинает меркнуть, лишенное высшего импульса.

Мы видим из шлоки насколь ко пагубно для любого человека и тем более для практикующегося на Пути Света всякое раздражение,вспышки обид и ненависти. Они сводят на нет, огромные усилия идущего, надо постоянно помнить это.

цитата:

Вся Тайная Мудрость передается только при помощи нагнетения Крийя-Шакти, духовной энергии. Медитация, нагнетающая поток Пространственного Огня, вносит семена божественной мудрости в человеческую ауру. Розы Света.

Медитация тоже оказывается необходима, чего мы не встречали в книгах Агни-Йоги. Каждый новый век дает новые знания, очевидно сначала преследовалась цель общего усвоения материала а теперь даеются более практические советы.

 Отправлено: 04.04.10 21:43. Заголовок: 94. Ожидание конца с..

 Отправлено: 05.04.10 14:35. Заголовок: Тамара пишет: Умени..

Тамара пишет:

цитата:

Умение духовное и нарастание искр тела Света приобретаются непрерывностью и повторением уже знакомых понятий.

Поскольку я ещё в начале пути и повторять мне ещё рановато, то основной рекомендацией для меня будет - непрерывность изучения АЙ и применение её на практике . Ещё раз убеждаюсь, что каждый ученик , погружаясь в Учение, находит руководство именно для себя! В этом тоже универсальность Учения !

 Отправлено: 05.04.10 18:57. Заголовок: энигма пишет: Поско..

энигма пишет:

цитата:

Поскольку я ещё в начале пути и повторять мне ещё рановато,

Я поняла эту фразу по другому. Повторением может быть Обращение к Матери Мира или Владыке в виде молитв.

 Отправлено: 05.04.10 19:08. Заголовок: И это тоже . Но в сл..

И это тоже . Но в следующей фразе я вижу указание на Учение, поскольку речь идёт о приобретении знаний и новых энергий поиска.
Тамара пишет:

цитата:

Повторение шлифует собственный метод постижения, открывает новые, до того невидимые, подробности знаний и новые проявления энергии поиска.

Многоплановость звучания этих шлок ещё раз подтверждает сказанное мною выше : каждый получает руководство по готовности и первостепенности стоящих перед ним задач !

 Отправлено: 06.04.10 10:25. Заголовок: 1952 г. 13 А....Пола..

цитата:

1952 г. 13 А....Полагаться надо на Владыку, и тогда преуспеете на Пути. И, если нет в вас каких-то качеств, они есть во Мне, и при непрестанном Предстоянии будете приобщаться к ним и напитываться ими. Тушите самость свою, иначе креста не поднять и не сможете следовать за Мной. Отвергнуться от себя – значит потушить свою личность. Сфера личных эмоций сводится к нулю. Самое слово «я» исключается из речи. Затвор кладется на все, где обычно привыкло проявляться «я». Опыт: попробуйте в обычном разговоре совершенно выключить элемент личных реакций. Отвечайте на все, но как будто говорите не вы, а посторонние, а вы лишь слушаете и наблюдаете как временные и случайные свидетели. Смотрите, возражайте, отвечайте, но не вибрируйте эмоционально, то есть как при абсолютном полном сохранении равновесия, как будто бы действительно личность как выразитель самости умерла.

Попробую исключить слово "я" из обихода по возможности.

 Отправлено: 06.04.10 14:40. Заголовок: Тамара пишет: Отвеч..

Тамара пишет:

цитата:

Отвечайте на все, но как будто говорите не вы, а посторонние, а вы лишь слушаете и наблюдаете как временные и случайные свидетели

У меня часто такое ощущение возникает во время диалога.Вижу себя со стороны и даже иногда контролирую речь и эмоции.Очень интересное состояние. Раньше по непониманию и реальности видения приходил страх раздвоения личности , который исчез после знакомства с практиками дзен- буддизма, где рекомендуется входить в роль наблюдателя разного порядка. .Спасибо за шлоку!

 Отправлено: 19.04.10 07:31. Заголовок: Мир Огненный ч.3, 12..

цитата:

Мир Огненный ч.3, 128 Можно представить себе радость духа, осознавшего созидание Нового Мира. Если устремление велико, то каждая форма принесет углубление в усовершенствовании. Объединение Миров может продвигать сознательное устремление. Возьмем формы Тонкого Мира и применим их к земному плану. Правильно употребили сравнение между психической энергией и механическими восприятиями. Ведь творчество может проявляться, именно, высшими энергиями, но для такого тонкого восприятия необходимо явить трансмутацию центров. Только когда дух чует общение с Невидимым Миром, можно утвердить пространственный ток. Даже простые опыты требуют полного доверия. Насколько же мощнее должен дух утвердиться в полном общении с Миром Невидимым. Все, что принято считать феноменами, есть не что иное, как трансмутация одного из центров. Как же мощно творит дух Агни Йога, центры которого зажжены сокровенным огнем! Так на пути к Миру Огненному можно проникнуть в мощную деятельность Агни Йога. Почтим матерь Агни Йоги — Я сказал.

Очень много нюансов и подсказок содержится в Учении, но только когда что-то незаметно утончится в нас, начинаем замечать всякие мелочи, которые раньше или просто не замечались, или занимали внимание на мгновение и тут же отбрасывались как случайные. Много раз сказано обращать внимание на запах, теперь стала замечать иногда вдруг появившийся запах , очень приятный которому вроде и взяться неоткуда. Во время чтения нужно стараться не пропустить уколы в сердце, жар или давление в центре груди, жар вокруг головы ,затылке, давление в ушах одновременно с ощущением "шапки". Заметив надо поискать какой имнно текст или мысль, вызвал это явление, так начинается незаметный но постоянный контакт с Миром Тонким. Не только окружающим но и многим рериховцам подобные слова покажутся бредом или странностью, но тот кто действительно устремлен , обязательно скоро осознает важность всех этих мелочей, за которыми последуют важные видения на границе сна или другие знаки и ты уже не надеешься а точно знаешь что ты не один. А это огромная радость и поддержка идущему.

 Отправлено: 19.04.10 07:59. Заголовок: Тамара пишет: Не то..

Тамара пишет:

цитата:

Не только окружающим но и многим рериховцам подобные слова покажутся бредом или странностью, но тот кто действительно устремлен , обязательно скоро осознает важность всех этих мелочей,

Это действительно так ! Я тоже иногда ощущаю ароматы, взявшиеся ниоткуда.Раньше недоумевала, теперь знаю, что это знаки Тонкого Мира.Ждать их не нужно, нужно быть открытым и готовым распознать их !Тамара пишет:

цитата:

только когда что-то незаметно утончится в нас, начинаем замечать всякие мелочи,

 Отправлено: 27.04.10 15:55. Заголовок: 1956 г. 104. (Май 6)..

цитата:

1956 г. 104. (Май 6).Из беспредельного океана мысли и черпать можно беспредельно, если знать, как настраивать свой приемник на определенной волне мысли или, вернее, на мысли определенной волны. Закон же созвучия будет действовать автоматически и магнитно. Беспредельность Завещана Мною. Следовательно, в любом направлении можно устремляться беспредельно. Можно порой чуять эту возможность беспредельного углубления и расширения любого явления. Если остановиться мыслью на беспредельности качеств, то ступени восхождения духа приобретут более конкретный характер. Предел знания – всезнание, зрения – всевидение, слуха – всеслышание, и так далее – каждое из этих свойств беспредельно. Так устремление к любому из качеств приводит человека к возможности его бесконечного усиления и развития. Надо иметь больше уверенности в том, что Беспредельность являет лик свой во всем, ибо любое явление в сущности своей беспредельно и касается вечности со всех сторон, так как в ней существует. Все существует в Беспредельности и потому имеет возможность развиваться и совершенствоваться беспредельно. Беспредельным возможностям, лежащим перед человеком, порадуемся. Надо лишь их осознать.

Интересно как можно настраивать мысль на определенную волну. Часто прослушиваю хорошую классическую и оперную музыку перед сном, читаю духовные книги.Как еще можно настроить мысь на определенную волну? Помню в институте не получалась расчетно - графическая работа, мучалась пару дней, график не получался , потом ночью приснился нужный коэффициент и справочник где его взять и вс е решила. Значит настройка на определенную волну мысли,скорее всего это поиск решения какой-либо проблемы.

 Отправлено: 27.04.10 19:07. Заголовок: Тамара пишет: Инте..

Тамара пишет:

цитата:

Интересно как можно настраивать мысль на определенную волну.

Настроиться на волну можно и музыкой, и картинами, фото, ароматами и т. д. Настройка происходит по закону ассоциативного мышления./Я не имею ввиду здесь негатив/.Настроиться можно и устремлением, молитвой, обращением к образу, талисману, терафиму.Произношение и слушание мантры ОМ, звучание тибетских чаш как камертон настраивает вибрации сердца и Космический Магнит в одном звучании.

 Отправлено: 29.04.10 06:36. Заголовок: 1971 г. 296. (Гуру..

цитата:

1971 г. 296. (Гуру). Если человек чувствует себя бессильным, безвольным и слабым, это воспринимается окружающими его и они действуют соответственно. Потому осознание силы своей, твердости, непоколебимости и уверенности в ней необходимо, что же еще можно противопоставить людской агрессивности, и недоброжелательству, и желанию ущемить? Бедную овечку собой не являйте. Недопустимо безвольно тьме поддаваться. Психическое оружие держите всегда наготове.

цитата:

1971 г. 695. (М. А. Й.). Обычная ошибка заключается в том, что подошедших к Учению считают какими-то особенными существами, в то время как они остаются такими же, как были раньше, и много времени, усилий и трудов потребуется, прежде чем в них произойдут действительные изменения к лучшему. Вначале же человек становится даже как бы хуже, чем был, ибо прикасание к Свету выявляет все дотоле скрытые и дремлющие в нем неизжитые свойства. Потому полагаться на слова, решения и мнения читающих Учение приходится не более чем на обычных людей. Это поможет избежать много горьких ошибок и переживаний, ибо часто подошедшими пользуются темные для воздействий своих.

 Отправлено: 29.04.10 06:39. Заголовок: 1971 г. 696. (Гуру..

цитата:

1971 г. 696. (Гуру). И предательства совершаются теми, кто подошел более или менее близко. И чем ближе подошел и допущен, тем больше и предательство. Не знающему ничего и предавать нечего. И что тоже следует учитывать при соприкосновении с последователями Учения и его почитателями. Даже и без предательства особенно тяжкие и горькие удары наносились не через посторонних, но через них, прикоснувшихся к Учению.

цитата:

1971 г. 701. (М. А. Й.). Совершенно неважно, что омрачило сознание и отчего поник Свет, горящий внутри, но важен факт такого отемнения. Ведь Сказано было, что надо выстоять, несмотря ни на что, причин же к поражению может быть много, и ни одна не может быть оправдана. И не в причинах дело, но в стойкости духа, не сломимой ничем. Злобные твари очень стараются и выискивают изощренно самые хитрые подходы к тому, чтобы наносимый удар был наиболее чувствителен и падал на самое слабое и незащищенное место. Их преимущество в том, что они невидимы и что прячутся за спинами самых, казалось бы, безвредных людей. Этим обманываться не будем и будем помнить, что темные после отпора отходят на время, чтобы найти новый подход и снова нанести удар. Так «пусть не дремлет копье над драконом».

 Отправлено: 29.04.10 06:42. Заголовок: 1971 г. 704. (Гуру)..

цитата:

1971 г. 704. (Гуру). После чтения, после размышления, и рассуждений, и устремлений приходите к выводу, что путь к Свету пролегает через себя, через преодоление в самом себе всего, что не соответствует явлению Света. Вывод правильный и единственно разумный. Иного пути, как через себя, нет. И побежденная слабость или искорененный недостаток в глазах Учителя ценнее, чем тысяча прекраснейших слов.

 Отправлено: 29.04.10 08:11. Заголовок: энигма пишет: побеж..

энигма пишет:

цитата:

побежденная слабость или искорененный недостаток в глазах Учителя ценнее, чем тысяча прекраснейших слов

Еще раз напишу что определила для себя самый действенный метод. Выбрать какой-то свой недостаток, обязательно записать его в дневник и утром во время молитвы попросить Учителя помочь в течение дня улавливать проявления привычки. Сначала надо уследить за ней, потому что вечерний анализ только расстраивает если все вспомнишь ,но результата не дает.А когда научишься все время ловить себя за руку что опять к примеру плохо подумал о ком-то, тогда легче пресекать.И со временем вырабатывается как бы автоматическая привычка следить за мыслями и тогда удается почаще гасить проскакиевающую плохую мысль.

 Отправлено: 29.04.10 10:15. Заголовок: Обязательна работа н..

Обязательна работа над собой, как Вы ее описали, Тамара. Постоянный контроль, постоянное напряжение дозора. Тоже очень помогают регулярные записи в дневнике. А еще само чтение текстов Учения (особенной ЖЭ, ГАЙ, записи В. Павлюшина), регулярное, изо дня в день, настраивают на определенный уровень вибраций, и уже становится недопустимым совершить тот или иной поступок, допустить ту или иную мысль. Вся шелуха "ветхого" человека постепенно начинает отпадать.

 Отправлено: 29.04.10 11:51. Заголовок: Ольга пишет: А еще ..

Ольга пишет:

цитата:

А еще само чтение текстов Учения (особенной ЖЭ, ГАЙ, записи В. Павлюшина), регулярное, изо дня в день, настраивают на определенный уровень вибраций, и уже становится недопустимым совершить тот или иной поступок, допустить ту или иную мысль.

Спасибо Ольга за дополнение. Это тоже обязательное условие для овладения огнем сердца и сознания.У меня бывают тяжелые дни когда и сосредоточение на Лике не идет,медитация тоже, но ежедневное чтение книг Учения, это ежедневная обязательная программа утром и вечером перед сном.Утреннее чтение хотябы нескольких шлок, дает заряд на весь день. Вечернее чтение задает настрой на ночную работу во сне, без этого любой перерыв отбрасывает ученика далеко назад. Соблюдение ритма является важнейшим условием.

 Отправлено: 29.04.10 17:16. Заголовок: 1957 г. 488......Вла..

 Отправлено: 01.05.10 06:04. Заголовок: Беспредельность ч.2,..

 Отправлено: 02.05.10 20:21. Заголовок: 241. Закроем крепче ..

цитата:

241. Закроем крепче двери перед проявлениями зла. Не допустим даже слабой мысли, осуждающей человека. Не будем лишать карму ее законного ремесла. Каждому сердцу нужна улыбка ободрения. Пусть тело, являющее не инструмент, а тюрьму для духа, будет безобразным и одержимым — обращайтесь к божественной искре человека. Любовь огненная парализует и обезоруживает даже очень сильную темную личность. Но нагнетающему черный огонь следует воздать должное. Иногда физический отпор ставит на место задиру. Родник жизни.

Для меня этот процесс самый тяжелый и мучительный. С каким трудом заставляю себя дружелюбно разговаривать с молодыми пьяницами и наркоманами на нашей улице. Толпами вся молодежь за редким исключением, сидят на шее близких и умудряются находить все время деньги на пьянку. Ищу в их душе хоть что-то светлое и правда подала им идею не лазить обкрадывать пенсионеров а зайти попросить вскопать за деньги огород. Вскопали у двух стариков. Самое страшное для молодежи, это безделие. На нем растет махровый набор преступлений и пороков.

 Отправлено: 05.05.10 04:53. Заголовок: 1950 г. 2 А. Перейде..

 Отправлено: 05.05.10 04:58. Заголовок: Тамара пишет: Чтобы..

Тамара пишет:

цитата:

Чтобы расчленить тело в сознании, надо отойти, отделиться, встать в стороне от самого себя, то есть низшего «я», как бы со стороны смотреть, как оно кривляется и хватается за всякую возможность, лишь бы переживать, лишь бы усладиться, лишь бы провибрировать на каждое ощущение

Сказанное вроде понятно, но на деле когда возникает ситуация и нужно немедленно реагировать на нее, к ак-то не приходит в голову что надо отделиться в уме и наблюдать.Очень трудно во первых помнить об этом. Если сумеешь помнить, т.е. находиться здесь и сейчас , тогда хоть попытаешься что-то предпринять. Надо утром не брать на себя много заданий, а взять конкретно вот это к примеру:" контролировать реакцию на стрессы и всякие раздражители.Если сорвался и отреагировал бесконтрольно,но заметил, тоже хорошо, успеешь эмоцию обуздать.

 Отправлено: 05.05.10 05:53. Заголовок: Тамара пишет: Сказа..

Тамара пишет:

цитата:

Сказанное вроде понятно, но на деле когда возникает ситуация и нужно немедленно реагировать на нее, к ак-то не приходит в голову что надо отделиться в уме и наблюдать

Переход в состояние наблюдателя - это очень действенный практический метод , используемый в дзен-буддизме и современных психотехниках.При настойчивом практиковании некоторым удаётся дойти до уровня второго и третьего наблюдателя / один наблюдатель наблюдает за другим, что позволяет полностью избавиться от эмоций и просто созерцать /.Метод наблюдателя очень действенная практика овладения страстями, мне удавалось выходить в роль первого наблюдателя, ощущение выхода из тела и видение себя со стороны.Очень бывает интересно и смешно при необузданных эмоциях взглянуть на себя со стороны! Зато все недостатки сразу видны и устранять их легче !

 Отправлено: 05.05.10 08:08. Заголовок: энигма пишет: ощуще..

энигма пишет:

цитата:

ощущение выхода из тела и видение себя со стороны.Очень бывает интересно и смешно при необузданных эмоциях взглянуть на себя со стороны!

Нет ничего похожего никогда со мной не было, просто контролирую вспышки раздражения и все. Только таким образом привела себя в более выдержанное состояние, ну а смотреть со стороны попробую, но слабо представляю как это может выглядеть.пробовала смотреть на себя со стороны, когда лежу на диване.Много времени потратила, но таки увидела с ебя со стороны и то как-то недолго удержалось видение. А на ходу видеть себя со стороны, это что-то уж больно сложное.

 Отправлено: 13.05.10 14:45. Заголовок: 1960 г. Авг. 17. В М..

 Отправлено: 13.05.10 18:09. Заголовок: Замечательное настав..

Замечательное наставление! Трудно в пик неприятностей менять настроение, но пробовать буду вновь и вновь.

 Отправлено: 15.05.10 10:21. Заголовок: 204. Каждое слово ок..

цитата:

204. Каждое слово окружает рой мыслеобразов, составляющих его свиту. При низком значении самые темные духи несут угрозы и негатив. Энергия дает окраску словам. Их форма лишь пустой кувшин. Чистые мысли дают прозренье сердцам. Уставший от ночи с нетерпением ждет рассвета. Мгновения решают исход земных жизней. Луч духа зачинает день. Нужно М. чуять в сердце. Солнце силы отдает нам всё, что может отдать. Жизнь Владык брошена на спасение человечества. Туман невежества сгущается. Ум без духа становится рассадником преступлений. Утончение нарушений закона и стремление к неуловимости лишь форма тьмы обучить астральным злодеяниям. Безнаказанным не останется ни одно слово, ни одна мысль. Мы живем в прозрачном доме. Перед Высшим Миром не скроешь даже мыслей. Аура мысли сейчас особенно сильна. Учитесь мыслить чисто. Злой мыслью можно убить, как пулей.

Не задумывалась что вокруг каждого слова может быть несколько мыслеобразов. Надо попробовать представить себе какими они могут быть. Давайте попробуем, только что-то светлое чтобы не плодить заразу. Чистота - чистая комната,белье,тротуар,дорога,одежда,воздух, стол,посуда и т.д. Да-а, их могут быть тысячи как добрых так и темных. И при неодходимости убрать за собой негативные мыслеобразы, сколько же труда понадобится и это от одного слова?!!!

 Отправлено: 15.05.10 11:29. Заголовок: Тамара > сколько..

цитата:

Тамара > сколько же труда понадобится и это от одного слова?!!!

Вот поэтому нужно быть крайне сдержанным в словах, как написанных, так и произнесенных. И по возможности воздерживаться от праздных разговоров.

цитата:

Говорите лишь тогда, когда то, что вы имеете сказать, правдиво, полезно и добро; во всех других случаях речь является западней. Половина всего зла, делаемого в мире, совершается через праздные разговоры. Анни Безант, Путь к посвящению

 Отправлено: 15.05.10 13:13. Заголовок: Ольга пишет: И по в..

Ольга пишет:

цитата:

И по возможности воздерживаться от праздных разговоров.

Поэтому многие рериховцы просто не принимают участия в форумах.Но мне очень помог форум, несмотря на многие неприятные моменты имевшие место.Я столько информации получила об очень интересных авторах (М.П.Холл,Мендель, В.А.Павлюшин) и много характеристик авторам которых не стоит читать. Кроме этого форум для меня как ежедневное пособие, каждое утро и вечер перечитываю какие-то темы и это помогает мне лучше усвоить или напомнить какие-то важные моменты. Правда не задумывалась раньше сколько мыслеобразов рождает каждое слово - это конечно грандиозная цифра и надо подумать как сократить создание неативных сгустков слизи и как их научиться уничтожать прямо сейчас и ежедневно.

 Отправлено: 16.05.10 22:32. Заголовок: 255. Продолжая запис..

цитата:

255. Продолжая записи, пишешь энциклопедию явлений. Каждый дух должен оставлять глифы своего пути не для самоутверждения собственной личности, но для определения общих знаков развития духа. Записи постигающей души — это важнейший документ самосознания, насущный и острый, имеющий величайшую ценность для человечества. Оставленные дневники Е.П.Б. и М.А.Й. — ярчайший тому пример. Их ценность возрастает по мере удаления от эпохи, в которой они жили. Все стремится к инволюции и девальвации, но величайшие рекорды, как неразрушимые сокровища, будут светить с новой силой, вздымая ввысь и распространяя по миру непревзойденные достижения духа.Родник жизни.

Прочитав шлоку решила вести дневник не от случа я к случаю а ежедневно и подробно, по крайней мере все что относится к духовной работе и опыту. Вдруг кому-то из друзей когда-то будет полезным.

цитата:

257....Душа, обманутая духом зла, будет искать способ освободиться от греховного мира. Но, полупарализованная в физическом теле, она начинает свою борьбу сверху, с самых тонких структур Тонкого Мира, накапливая огненное осознание как основное пристанище духа. Она постепенно отвоевывает позицию за позицией, пока осознание Высшего Разума не проникнет в физическую составляющую ума. Вначале смутные проблески озарений и воспоминаний иных существований не дают покоя человеку, давая ему убедиться в реальности мыслей, переданных через чувства. Постепенно, выстраивая концепцию присутствия высшего принципа в повседневном существовании, душа обретает веру как единственный путь возвращения к свету. День за днем борясь с искушением физических чувств, она пробивает канал для серебряной струны, потом строит вокруг нее ступени и поручни и постепенно поднимается в Великий Храм Духа, откуда она спустилась. Постоянные упражнения в возвращении создают устойчивый канал огненного присутствия в плотном мире. Сердце обретает мощь Белой Твердыни. Родник жизни.

 Отправлено: 17.05.10 10:53. Заголовок: Тамара пишет: Прочи..

Тамара пишет:

цитата:

Прочитав шлоку решила вести дневник не от случая к случаю а ежедневно и подробно, по крайней мере все что относится к духовной работе и опыту. Вдруг кому-то из друзей когда-то будет полезным.

Я раньше пробовала вести дневник, но отказалась от этой идеи, потому что самые глубинные мысли, озарения духа, как сон, стираются в памяти, сейчас решила постоянно носить в кармане маленькую записную книжку и записывать именно в нужный момент то важное духовное, что всплывает на поверхность сознания.

 Отправлено: 17.05.10 12:25. Заголовок: Анайка пишет: сейча..

Анайка пишет:

цитата:

сейчас решила постоянно носить в кармане маленькую записную книжку и записывать именно в нужный момент то важное духовное, что всплывает на поверхность сознания.

То же самое говорит и В.А.Павлюшин. У него сначала в виде возвышенных мыслей стали приходить такие как вспышки Света на ходу,во время работы, прогулок по горам... Он чтобы не утерять посылки ,носит с собой диктофон и тут же наговаривает текст, чтобы не утерять.

 Отправлено: 17.05.10 19:07. Заголовок: Тамара > Прочит..

цитата:

Тамара > Прочитав шлоку решила вести дневник не от случая к случаю а ежедневно и подробно, по крайней мере все что относится к духовной работе и опыту. Вдруг кому-то из друзей когда-то будет полезным.

Польза еще и в том, что эта работа организует и дисциплинирует. Действительно внутреннюю (а также то, как она отражается на внешнем) работу нужно стараться максимально фиксировать и записывать. У меня тоже всегда в сумке блокнот и лист бумаги у изголовья.

 Отправлено: 17.05.10 19:16. Заголовок: Хорошо иногда, но в..

 Отправлено: 17.05.10 20:26. Заголовок: Состояние равновеси..

 Отправлено: 17.05.10 20:33. Заголовок: Ольга пишет: Тело п..

Ольга пишет:

цитата:

Тело посылаешь за десять километров, и тело идет, ибо подчинено воле.

Ольга пишет:

цитата:

Ты – владыка его, он же твой раб, исполнитель велений твоих

Очень хорошие цитаты!Я в горах Алтая так и делала: просто заставляла тело идти, т.к. сил уже не было, поднялась на гору только силой воли и Божьей помощью, о которой истово просила!Для того, чтобы подчинить этого " раба" иногда неимоверные усилия прилагать нужно! И здесь главное- не переборщить!

 Отправлено: 17.05.10 20:37. Заголовок: Ольга пишет: Актер ..

Ольга пишет:

цитата:

Актер – это не ты, но твой раб, твой слуга, исполнитель твоих повелений. Ты – владыка его, он же твой раб, исполнитель велений твоих. Думая о себе в третьем лице, а иногда говоря, следует четко представлять себе эту форму отделенной во внешнем своем выражении от того, кто обитает в ней как ее повелитель.

Замечательная шлока, буду применять такую практику.

 Отправлено: 18.05.10 09:47. Заголовок: РАБОТА НАД СОБОЙ Г..

РАБОТА НАД СОБОЙ

цитата:

ГРАНИ АГНИ-ЙОГИ 1962 г. 232. (Апр. 27). Друг Мой, способность Общения мыслью предпочтительнее восприятий астральных, хотя последние и кажутся более убедительными и ощутимыми. Мысль слишком уж невесома, и слишком трудно ее уловить. Но все же Общение мыслью выше ступенью. Дальше идет Общение молчанием. Этот вид Общения применяется мало, ибо он труднее всего. Заставить чувства замолкнуть и все оболочки не легко и не просто. Требуется долгая тренировка. Но бывают моменты, когда устает человек от постоянных движений в своих оболочках, и тогда могут замолкнуть они на короткое время. Можно упражняться, приводя к молчанию сперва каждый из проводников отдельно, а потом вместе все. Полная неподвижность физического тела достигается путем длительной тренировки. Сперва побеждаются непроизвольные движения, потом так называемые нервные, потом время полной неподвижности и покоя физического тела увеличивается, начиная хотя бы с одной минуты. Эта неподвижность дает власть над физическим телом, ибо в моменты замолкания активности тела господствует ведущая мысль. Можно даже лечиться успешно в такие моменты, посылая оздоровляющие мысли в тот орган или часть тела, где нарушено равновесие. Затем следует упражнение по приведению к молчанию астрала. Это тоже непросто, ибо этот проводник находится в непрестанном движении, которым он питается и которого требует. Переживать, переживать и переживать без конца – вот его motto*. Когда он замолкает, действует мысль. Ее потушить труднее всего, потому для начала избирается какая-нибудь отдельная мысль, а все остальные отбрасываются. Когда это достигнуто и сосредоточение удается, отбрасывается и эта мысль и замолкают все оболочки. Попытки приведения к молчанию оболочек можно повторять бесчисленное количество раз, ибо сразу это достигнуто быть не может. Но упражнения много дадут и во многом помогут. Ведь это всё тот же путь овладения собою. Поддержано будет усилие каждое на этом пути. Распущенны оболочки двуногих, и властвуют яро они над волею их, оболочками порабощенной. Забыл человек, что дана ему власть над всеми, и превратился в раба их и слугу. Владыка своего микрокосма в раба превратился и волю утратил. Стоит понаблюдать хотя бы недолго, чтобы увидеть это неизбежное и безнадежное рабство во всех его видах и формах у оболочек своих. Вот кто-то обиделся... Раб. Кто-то раздражился... Раб. Кто-то дрыгает рукою, ногою, головою... Это раб тоже. Кто-то болтает без меры. Кто-то боится. Кого-то терзает недобрая мысль. Рабы, все рабы подневольные, жалкие, темные, слепые рабы своих собственных тел. Осознать свою власть и свое первородство – значит сделать шаг первый. Свою власть осознать над всеми телами, в которых обитает дух, – значит начать утверждать эту власть над низшими началами в себе постоянно, упорно, настойчиво, твердо, неумолимо по космическому праву примата духа. Дух есть огонь, высшее начало в человеке. Все подчинено ему, и власть эта уже уявляется в человеке, но, неосознанная, превращается в рабство и подчинение высшего низшему. Мысль господствует над астралом. Она приводит его в движение и заставляет вибрировать его в унисон со своей тональностью и напряжением. Но породитель и творец мысли, человек, мысль создающий, не понимает и не осознает, что он, творящий, верховный владыка ее, но не раб своего порождения. В действительности же происходит наоборот, и сознание, породившее мысль, становится ей подчиненным. То же самое происходит и в области чувств и эмоций. Перевернуто все, и низшее главенствует над высшим, и понимание затемнено. Наша задача – освободить дух и вывести его из тупика, в который завело его собственное недомыслие. Надо лишь только понять, что утраченная власть, захваченная оболочками, принадлежит духу и отнята от него быть не может, если он не допустит того, что власть эту можно вернуть и утвердить непреложно и все тела подчинить воле духа. Раб боится хозяина, тело – духа, а также и все оболочки. В наследство свое и владение над всеми телами надо войти и власть утвердить бесповоротно. Овладение собою Пошлю, но полное желание и полное понимание приложите.

цитата:

* Motto – девиз (англ.)1964 г. 418. (М. А. Й.). Все ученичество построено на созвучии. Если созвучия нет, сознание надо поднять и возвысить до какой-то степени соответствия с сознанием того, к кому оно устремляется. Ни в унынии, ни в раздражении, ни в неудовольстве, ни в страхе, ни в суете, ни в рабстве у всех прочих отрицательных качеств созвучия или единения не достичь. Вот почему столь настоятельно нужна работа над собою. Недостатков достаточно у каждого ученика. Каждый недостаток уже одним тем, что это недостаток, может быть трансмутирован в положительное качество, ибо каждый недостаток имеет свой противоположный полюс. Мало учесть свои недостатки, надо отыскать и увидеть антипод каждого, чтобы утвердить последний в сознании для последующего применения или уявления его в жизни. Выкристаллизованный в сознании мыслью до рисунка в мозгу, станет он там магнитом, ведущим и определяющим поступки и действия ученика. Много времени можно посвятить этому светоносному процессу. Каждое мгновение такой работы окажется плодоносным. Не надо вымученных усилий, не надо каких-то особых напряжений, надо просто сесть и спокойно подумать о своем том или ином недостатке, сознательно вызвав в воображении яркий образ его противоположности и себя, утвердившего это противоположное недостатку качество в своем внутреннем мире. Утвержденное и внедренное там, проявиться должно оно и вовне, в действиях, поступках и мыслях. Так, трансмутация собственного характера по линии родственных противоположностей станет доступной, возможной и осуществимой. Для примера возьмем суетливость, унижающую достоинство духа, расточительницу психической энергии, погружающую дух в ничтожество и ставящие его в рабскую зависимость от всех и от всего. Противопоставим этому мелкому, низменному качеству спокойную сдержанность, самообладание, осознание достоинства духа и независимость его от подчинения воображаемым условиям момента. Представим себя свободным от этого унижения, решившим покончить и покончившим с суетливостью навсегда. Утвердим антипод этого качества ритмом в течение нескольких дней и увидим, что антикачество суетливости начало уже проявляться в делах каждого дня. Осознание победы утвердит и упрочит. И нужное качество приобретено. 1966 г. 689. (Нояб. 26). Очищение состоит в замене более грубых частиц тонкой материи оболочек более разреженными и чистыми. Обычно на это требуется время. Может казаться, что очищение состоялось, но при испытании оказывается, что этого в действительности нет и оставшиеся грубые частицы продолжают реагировать на соответствующие грубые воздействия. Кто-то внутри этого не хочет, но неочищенные оболочки продолжают привычно звучать на привычные воздействия. Испытание временем выясняет, как обстоит дело фактически. Но бывают случаи мгновенных и непоколебимых решений духа, когда с прошлым порывается навсегда. Сильные люди этим путем бросают пить или курить или принимают другие решения, освобождающие их от гнета и рабства привычек. Привычки мышления труднее всего поддаются искоренению. Но мысль последняя, если она достаточно сильна, может успешно бороться с мыслями предшествующими и побеждать их. Но при этом требуется постоянный и напряженный контроль над мыслями, чтобы не допускать непрошеных вторжений. Мысль, лишенная питания, вянет и угасает. Мысль, в сочетание с которой сознание отказывается вступать, теряет над ним свою власть. Управлять мыслями – значит управлять и овладеть оболочками и подчинить их воле.

Понравилась подборка в Сообществе Майтрейя, скопировала для форума.

 Отправлено: 21.05.10 07:41. Заголовок: 1960 г. Авг. 22. К..

 Отправлено: 21.05.10 08:06. Заголовок: энигма пишет: Каждо..

энигма пишет:

цитата:

Каждодневно Лучи Посылаю тому, кто со Мною. Идите, Я с вами.

Это то что надо себе повторять ежедневно, когда чувствуешь что темно,ничего не получается, лишаешься к аки-то знаков.снов и т.п.

 Отправлено: 23.05.10 08:09. Заголовок: 1960 г. Апр. 22. Овл..

 Отправлено: 23.05.10 08:40. Заголовок: энигма пишет: Внача..

энигма пишет:

цитата:

Вначале это очень трудно, но вода долбит камень, а настойчивость разрушает любую привычку. Привычки ума – самые закоренелые.

В этой шлоке заключена основная задача идущего!!! Работа настолько трудная, что и целые десятилетия не дают гарантии что результат будет полным.Но главное не прекращать работу, каждое утро упрямо твердить себе:"сегодня сдержусь, не скажу лишнего, не допущу раздражение, лени, невыполнения поставленной себе задачи." очень заметно ослабляют волю всякие поблажки себе. Из-за недомогания встать на часок попозже, сократить молитву или медитацию,отложить неприятную работу и т.д. Это влечет за собой ослабление воли и такое муторное внутреннее состояние. Мысль о своей никчемности и безволии портит всю жизнь.

 Отправлено: 23.05.10 13:52. Заголовок: 297. Шива нагнетает ..

цитата:

297. Шива нагнетает энергию двадцать четвертого лунного дня. Великое Колесо Пламени вращается мощно. Озарению подвластные слушают речения. Сила тайны пропитывает мир будничности. Но привычка Бога остается ощущением собственного бессмертия. Звуки дальних миров сплетаются с шумом природы. В звоне реки и в песне ветра ухо может уловить привхождение иных звучаний и даже отдельные слова или группы слов: пение жителей Высших Сфер, ржание невидимых коней, речитатив поэтических сказаний, призывные трубы похода. Разнообразие памяти стихий позволяет Хронике Акаши раствориться и проявиться на плане земном.

Обратим внимание на практику в двадцать четвертый лунный день каждого месяца.

 Отправлено: 24.05.10 08:33. Заголовок: 7.037. Помните закон..

 Отправлено: 24.05.10 08:41. Заголовок: 7.031. Познание целе..

цитата:

7.031. Познание целесообразности есть признак сотрудничества с Нами. Как иначе можно перейти к пониманию Магнитов, разосланных по разным странам? Как иначе приблизиться к явлению намагничивания человеческого сознания, которое в молчании обращает к себе око целого народа? Так можно проследить, как посланные Наши Сестры и Братья привлекали и вращали вокруг себя сознание целых народов. Но для этого нужно настороженно понять ценность каждого шага.

Так на Алтае заложены магниты не только физического плана, но и психического воздействия через сердечное устремление и деятельность сподвижников, приверженцев АЙ, в т.ч. и Павлюшина, и сотрудников Рериховских общин.

 Отправлено: 24.05.10 19:08. Заголовок: энигма пишет: Так н..

энигма пишет:

цитата:

Так на Алтае заложены магниты не только физического плана, но и психического воздействия через сердечное устремление и деятельность сподвижников, приверженцев АЙ

А на северо-встоке Украины, магниты воздействия на всех планах, через устремления последователей не АЙ, и плоды этого воздействия довольно зримы и плодотворны. Вот только заслуживает ли Человек стороннего воздействия? Что ОБ ЭТОМ говорит ваше Учение какими либо устами?

 Отправлено: 24.05.10 19:16. Заголовок: я пишет: А на север..

я пишет:

цитата:

А на северо-встоке Украины, магниты воздействия на всех планах, через устремления последователей не АЙ,

Расскажи подробнее о ком идет речь?

 Отправлено: 24.05.10 20:09. Заголовок: Тамара пишет: о ком..

Тамара пишет:

цитата:

о ком идет речь?

Да это и не важно. Любое движение последователей любой идеи является магнитом. Если этот магнит притянул в движение людей со всех уголков планеты, в деле все планы.

 Отправлено: 24.05.10 20:10. Заголовок: я пишет: А на север..

я пишет:

цитата:

А на северо-встоке Украины, магниты воздействия на всех планах, через устремления последователей не АЙ,

Расскажи подробнее о ком идет речь?

 Отправлено: 24.05.10 21:32. Заголовок: О идее независимой ж..

О идее независимой жизни в природе. Независимой, в том числе, и от Учений. И, как принято в эволюции, из многих последователей вырастают Единицы адептов!

Что значит "о ком речь"? Я говорю о магнетизме, затронутом в теме. Ты разве не знала, что две силы первооснова Мироздания - электричество (тьфу на него!) и магнетизм? Это же и основа природы человека, его внутренняя суть - "электричество и магнето". А зачем тебе знать "о ком"? Что это меняет по сути сказанного?

 Отправлено: 24.05.10 21:34. Заголовок: я пишет: Что это ме..

я пишет:

цитата:

Что это меняет по сути сказанного?

интересно что это за последователи не АЙ. Христиане,сатанисты или еще кто?

 Отправлено: 24.05.10 21:44. Заголовок: Последователи Духа С..

Последователи Духа Святого. Сатанисты и хистиане несколько ранее двигали развитие.

 Отправлено: 25.05.10 06:25. Заголовок: Все ясно с тобой, оп..

Все ясно с тобой, опять воду мутишь.

 Отправлено: 25.05.10 09:20. Заголовок: Пост участника "..

Пост участника "я" удален, как флуд. Администратор

 Отправлено: 27.05.10 22:50. Заголовок: 371.Практикуя смирен..

цитата:

371.Практикуя смирение и добро, можно достигнуть значительно больших успехов, чем раздражением и напором воли. Сердце знает меру потребную. Сердце умеет работать с людьми и пространством. Анура превыше всех даров.Родник жизни.

 Отправлено: 02.06.10 10:57. Заголовок: "466.Агни-Йога. ..

 Отправлено: 03.06.10 05:38. Заголовок: 1956 г. 416. (Гуру.П..

цитата:

1956 г. 416. (Гуру.Первая мысль утром и первое место в сознании – Учителю Света.

цитата:

1956 г. 440. (Авг. 2).Уже замечаете, что мысли новые поступают не только утром во время Общения, но и среди дня. Их упускать не следует. Надо записать, хотя бы кратко. Незаписанные забываются и иссякают для Земли.

цитата:

1956 г. 656. (Гуру). Поставивший Учителя Света в сознании своем превыше всего и первее всего – на правильном пути. Но забыв об этом хотя бы на время в чаду переживаний земных, уже отклоняется от пути. Учителю утром в сознании первая мысль, и последняя – при отходе ко сну, и в жизни – первое место. Это всегда, везде и во всем. Так и идите, если хотите преуспеть, неотменно, без колебаний, остановок и блужданий ненужных.

 Отправлено: 03.06.10 17:20. Заголовок: Вот еще одна цитата ..

Вот еще одна цитата для поддержки идущего. Иногда овладевает какая-то тоска и думаешь: "Бьюсь,бьюсь и никакого результата." Но надо в такие моменты помнить, что бесполезной работы не бывает.

цитата:

1959 г. 220. (Июнь 29)....Потому каждое сознательное усилие в этом направлении по следствиям своим глубоко, ибо при постоянстве и повторных попытках результатов не может не дать Импульс Даю для усугубленного утверждения вышеуказанных качеств. Симфония всех, всех качеств духа даст согласованность высочайшую и полноту овладения стихией огня, ибо утвержденные качества духа есть формы уявления пламени центров зажженных По-земному может казаться, что эти попытки, часто не приносящие видимых результатов, бесцельны и бесплодны. Мы, Видящие и Измеряющие рост вашего духа, Мы знаем, сколь благотворны они и плодоносны, и тогда Говорим: «В делании не утомитесь, ибо победен ваш путь». И где та капля, которая перевесит чашу весов? Если горстями можно сложить гору, то постоянством повторных усилий слагаются качества духа, пока их огни не превратятся в сияющие громады.

 Отправлено: 03.06.10 17:25. Заголовок: 1959 г. 284. (Авг. 2..

 Отправлено: 03.06.10 19:49. Заголовок: Тамара пишет: По-зе..

Тамара пишет:

цитата:

По-земному может казаться, что эти попытки, часто не приносящие видимых результатов, бесцельны и бесплодны. Мы, Видящие и Измеряющие рост вашего духа, Мы знаем, сколь благотворны они и плодоносны, и тогда Говорим: «В делании не утомитесь, ибо победен ваш путь».

Спасибо, Тамара, за отличные шлоки! Очень поддерживают и успокаивают такие заверения.Но успокаивают не в смысле благодушия, а тем, что каждая капля пота нашего не бесцельна!

 Отправлено: 04.06.10 08:00. Заголовок: 1952 г. 8 А....Равно..

 Отправлено: 06.06.10 06:27. Заголовок: 1956 г. 144. (Май 19..

 Отправлено: 06.06.10 06:32. Заголовок: 1963 г. 101. (Февр. ..

 Отправлено: 06.06.10 07:33. Заголовок: Тамара пишет: Очище..

Тамара пишет:

цитата:

Очищение физического тела производится водой и ежедневными омовениями. Дыханием и каждодневной краткой пранаямой.

Как вы думаете нужна ли ежедневная пусть и краткая пранаяма?Возможно имеется ввиду 5-6 глубоких вдохов и выдохов с задержкой дыхания?Я провожу даже краткую пранаяму по самочувствию: если чувствую физическое недомогание или или одолевает усталость, раздражение, другие негативные моменты, но не каждый день.

 Отправлено: 06.06.10 14:51. Заголовок: Энигма> Как вы д..

цитата:

Энигма> Как вы думаете нужна ли ежедневная пусть и краткая пранаяма?Возможно имеется ввиду 5-6 глубоких вдохов и выдохов с задержкой дыхания?

- Я делаю ежедневно по 5 глубоких и медленных вдохов-выдохов, без задержек дыхания. При этом представляю себе, как в меня входит психическая энергия на вдохе и наполняет весь организм. Эффект ощутимый, чувствую значительный прилив сил, иногда даже голова немного начинает кружиться. Насчет целесообразности задержек дыхания сомневаюсь, но если упражнение непродолжительное, то наверное можно. Но все опять же самочувствию. На выходных по утрам стараюсь делать несложную гимнастику из йоги, и упражнения завершаю одним глубоким вдохом-задержкой-выдохом.

 Отправлено: 06.06.10 18:41. Заголовок: Арджуна пишет: Я де..

Арджуна пишет:

цитата:

Я делаю ежедневно по 5 глубоких и медленных вдохов-выдохов, без задержек дыхания

Я каждое утро выхожу на пять минут на улицу и делаю семь дыхательных упражнений с задержкой дыхания по ритму: 8-4-8. Тоже частенько голова кружится и отчего это зависит не поняла до конца. Иногда головокружений нет, иногда заметные. Предсталяю себе что вдыхаю психическую энергию серебристо-белого цвета.

 Отправлено: 07.06.10 07:35. Заголовок: Спасибо всем , что п..

Спасибо всем , что поделились опытом! Добавлю, что когда приходит плохое самочувствие или болезнь, я использую дзен-буддистскую практику форсированного выдоха: обычный глубокий вдох без задержки дыхания, глубокий выдох.Затем усилиями диафрагмы выдыхаем остатки застоявшегося воздуха и застойной энергии из нижних отделов лёгких и визуально направляем их в землю.Так 7 раз, чередуя мудры: большой палец поочерёдно с каждым из остальных, что прочищает все каналы.

 Отправлено: 07.06.10 12:21. Заголовок: энигма пишет: Так 7..

энигма пишет:

цитата:

Так 7 раз, чередуя мудры: большой палец поочерёдно с каждым из остальных, что прочищает все каналы.

цитата:

Аум, 212 Нужно стараться находить простейшие причины явлений. Люди замечают, что яснослышание удается на рассвете. Причина к тому изыскивается очень далеко от истины. Полагают, организм отдохнул после ночи, думают — токи предрассветные помогают, но самое простое, естественное решение забывают. Конечно, ближайшая причина в том, что за время сна человек соприкоснулся с Тонким Миром и в нем усилил свои тонкие свойства. Подобное сопоставление можно привести из многих областей, но все они лишь доказывают, что человек слишком мало думает о Мирах Высших и тем лишает себя решения наивернейшего. Подобное сопоставление можно привести из многих областей, но все они лишь доказывают, что человек слишком мало думает о Мирах Высших и тем лишает себя решения наивернейшего.

Йоги тоже практикуют медитации на рассвете и закате солнца.

цитата:

Надземное, 105 ....В таком мышлении вспомнятся и порученные крупицы блага. Припомнится в час предрассветный как поручалось донести на Землю тонкие и прекрасные построения. Ведь каждому, готовому к воплощению дается по силам его поручение добра

.

цитата:

23.04.1938 Е.И.Рерих Н.П.Серафининой 23.04.38 2 Рерих Е.И. Письма. 1929-1938 т.2 § 318. «Как развивать работоспособность в тонком мире?..» Прежде всего нужно начать с того, что постоянно чувствовать себя живущим в двух мирах. И это вовсе не трудно, ибо каждую ночь мы переходим в тонкий мир, где при достаточно развитом тонком теле мы можем очень полезно прилагать наши тонкие энергии. Отходя ко сну не с думою об отдыхе, но устремляясь к Иерархии Света с мыслью о полезной работе, мы тем самым направляем свои энергии на действенную помощь туда, где она нужнее всего. Сознательные посылки себя в тонкий мир могут постепенно настолько усилиться, что мы начнем четко запоминать наши многообразные ночные работы и посещения с целью оказания помощи часто совершенно незнакомым нам людям. Дальнейшей фазой будет уже осознание такой посылки в бодрствующем состоянии и даже во время обычных занятий. Вначале посылка лишь вспыхнет в сознании ощущением какого-то мгновенного отсутствия, а затем останется впечатление посещения кого-то или даже будут услышаны два-три слова, иногда будет ощущаться характерный запах определенной и знакомой нам местности, или пронесется видение лиц, или места, и мы будем знать, что наша отделившаяся энергия работает в том направлении. Эти явления могут быть ежедневны, но, конечно, нужно для этого некоторое одиночество. Они ярче и чаще в вечернее время или перед отходом ко сну и особенно интенсивны на рассвете.

 Отправлено: 07.06.10 22:44. Заголовок: Тамара> Я каждое..

цитата:

Тамара> Я каждое утро выхожу на пять минут на улицу и делаю семь дыхательных упражнений с задержкой дыхания по ритму: 8-4-8. Тоже частенько голова кружится и отчего это зависит не поняла до конца.

- Когда-то давно тоже некоторое время делал примерно по такому же ритму с задержками. Но потом в письмах ЕИ Рерих вычитал строгое предостережение от задержек, и вообще крайне осторожное отношение к т.н. пранаяме. В итоге бросил все на какое-то время. Но потом встретил про то, что легкая пранаяма без задержек не может быть вредна и даже полезна, особенно если ее делать не механически, а со светлыми мыслями. Так остановился пока на самом простом и безопасном варианте - несколько глубоких вдохов-выдохов, но замечаю, что даже такая простая пранаяма оказывает мощное воздействие.

 Отправлено: 08.06.10 06:56. Заголовок: Арджуна пишет: в п..

Арджуна пишет:

цитата:

в письмах ЕИ Рерих вычитал строгое предостережение от задержек, и вообще крайне осторожное отношение к т.н. пранаяме

Точно также и я с самого начала испугалась и проводила дыхательные упражнения без задержек, но потом почитала рекомендации ЕИР выполнять по пять минут пранаяму от Вивекананды и выбрала самый щадящий ритм. Есть ритм 8-8-8, его выполнять не спортиынм и не молодым людям опасно, по крайней мере рекомендуют сначала несколько месяцев выполнять облегченную форму, затем переходить на этот ритм.

 Отправлено: 08.06.10 11:36. Заголовок: Тамара> почитала..

цитата:

Тамара> почитала рекомендации ЕИР выполнять по пять минут пранаяму от Вивекананды

- Она советовала пранаяму с задержкой? А где именно? Цитаты есть какие-нибудь по этому вопросу?

 Отправлено: 08.06.10 14:00. Заголовок: Арджуна пишет: Она ..

Арджуна пишет:

цитата:

Она советовала пранаяму с задержкой

Поищу в дневнике,но там речи о задержках дыхания не было, там шла речь о Вивекананде, а у него все дыхательные упражнения с задержкой дыхания.