Отправлено: 10.04.08 10:49. Заголовок: Ежедневная Практика Живой Этики (продолжение)

Осмелюсь открыть такую тему, в которой можно было бы определить основные тезисы практической жизни Агни-Йога,Теософа и Йога вообще.Считаю что эти основные Правила жизни самая главная ежеминутная практика, все остальное второстепенно и возможно только тогда,когда ты достиг выполнения их хотябы на 50%.

В Буддизме и в классической йоге есть такие начальные стадии пути, как 1) несовершение определенных деяний ("яма" в йоге) - определенные запреты,
2) совершение предписываемых деяний ("нияма" в йоге).

Думаю, что подобные можно выделить и в Агни-Йоге. Как бы вы это сделали?

Вот скажем "яма" для Агни-Йоги:
1) не навреди
(Не причини вреда мыслью, словом, делом; не предавай; не давай человеку более, чем способно вместить его сознание; не подавляй чужую волю)
2) не бойся
3) не злись
4) не раздражайся
5) не осуждай
6) не впадай в уныние
7) не завидуй
8 ) не хвастайся
9 ) не лги
10) не расходуй силы понапрасну.
(Недостойно любое нецелесообразное использование энергии, будь то половое распутство или пустословие)
11) не привязывайся ни к чему временному

автор Кайвасату (форум АЙ)

1) В действии исходи из принципа Блага и пользы ...

2)Что бы то ни было - наступай... Как бы ни было опасно будь храбр, находи возможность экспансии.

3)Укрепляй в себе радость и излучение добра...

4)Взращивай терпение, находи во всём возможность позитивного подхода...

5)"Познавая - опрадывай"...

6)Всегда держись до конца и будь в духе.

7)Довольствуйся тем что есть, поддерживай мыслями успех других и всегда радуся за них.

8/Говоря о своих достижениях - будь объективен, осознавай мотивацию.

9)Следуй правде, борись с невежеством. Во всём находи суть и свидетельствуй истине.

10) Действуй.

11)Находи во всём важное и неси ответственность.

автор Восток с того же форума.

Для себя я взял эти формулировки как жизенные правила и пытаюсь по ним жить.

 Отправлено: 04.06.10 08:00. Заголовок: 1952 г. 8 А....Равно..

 Отправлено: 06.06.10 06:27. Заголовок: 1956 г. 144. (Май 19..

 Отправлено: 06.06.10 06:32. Заголовок: 1963 г. 101. (Февр. ..

 Отправлено: 06.06.10 07:33. Заголовок: Тамара пишет: Очище..

Тамара пишет:

цитата:

Очищение физического тела производится водой и ежедневными омовениями. Дыханием и каждодневной краткой пранаямой.

Как вы думаете нужна ли ежедневная пусть и краткая пранаяма?Возможно имеется ввиду 5-6 глубоких вдохов и выдохов с задержкой дыхания?Я провожу даже краткую пранаяму по самочувствию: если чувствую физическое недомогание или или одолевает усталость, раздражение, другие негативные моменты, но не каждый день.

 Отправлено: 06.06.10 14:51. Заголовок: Энигма> Как вы д..

цитата:

Энигма> Как вы думаете нужна ли ежедневная пусть и краткая пранаяма?Возможно имеется ввиду 5-6 глубоких вдохов и выдохов с задержкой дыхания?

- Я делаю ежедневно по 5 глубоких и медленных вдохов-выдохов, без задержек дыхания. При этом представляю себе, как в меня входит психическая энергия на вдохе и наполняет весь организм. Эффект ощутимый, чувствую значительный прилив сил, иногда даже голова немного начинает кружиться. Насчет целесообразности задержек дыхания сомневаюсь, но если упражнение непродолжительное, то наверное можно. Но все опять же самочувствию. На выходных по утрам стараюсь делать несложную гимнастику из йоги, и упражнения завершаю одним глубоким вдохом-задержкой-выдохом.

 Отправлено: 06.06.10 18:41. Заголовок: Арджуна пишет: Я де..

Арджуна пишет:

цитата:

Я делаю ежедневно по 5 глубоких и медленных вдохов-выдохов, без задержек дыхания

Я каждое утро выхожу на пять минут на улицу и делаю семь дыхательных упражнений с задержкой дыхания по ритму: 8-4-8. Тоже частенько голова кружится и отчего это зависит не поняла до конца. Иногда головокружений нет, иногда заметные. Предсталяю себе что вдыхаю психическую энергию серебристо-белого цвета.

 Отправлено: 07.06.10 07:35. Заголовок: Спасибо всем , что п..

Спасибо всем , что поделились опытом! Добавлю, что когда приходит плохое самочувствие или болезнь, я использую дзен-буддистскую практику форсированного выдоха: обычный глубокий вдох без задержки дыхания, глубокий выдох.Затем усилиями диафрагмы выдыхаем остатки застоявшегося воздуха и застойной энергии из нижних отделов лёгких и визуально направляем их в землю.Так 7 раз, чередуя мудры: большой палец поочерёдно с каждым из остальных, что прочищает все каналы.

 Отправлено: 07.06.10 12:21. Заголовок: энигма пишет: Так 7..

энигма пишет:

цитата:

Так 7 раз, чередуя мудры: большой палец поочерёдно с каждым из остальных, что прочищает все каналы.

цитата:

Аум, 212 Нужно стараться находить простейшие причины явлений. Люди замечают, что яснослышание удается на рассвете. Причина к тому изыскивается очень далеко от истины. Полагают, организм отдохнул после ночи, думают — токи предрассветные помогают, но самое простое, естественное решение забывают. Конечно, ближайшая причина в том, что за время сна человек соприкоснулся с Тонким Миром и в нем усилил свои тонкие свойства. Подобное сопоставление можно привести из многих областей, но все они лишь доказывают, что человек слишком мало думает о Мирах Высших и тем лишает себя решения наивернейшего. Подобное сопоставление можно привести из многих областей, но все они лишь доказывают, что человек слишком мало думает о Мирах Высших и тем лишает себя решения наивернейшего.

Йоги тоже практикуют медитации на рассвете и закате солнца.

цитата:

Надземное, 105 ....В таком мышлении вспомнятся и порученные крупицы блага. Припомнится в час предрассветный как поручалось донести на Землю тонкие и прекрасные построения. Ведь каждому, готовому к воплощению дается по силам его поручение добра

.

цитата:

23.04.1938 Е.И.Рерих Н.П.Серафининой 23.04.38 2 Рерих Е.И. Письма. 1929-1938 т.2 § 318. «Как развивать работоспособность в тонком мире?..» Прежде всего нужно начать с того, что постоянно чувствовать себя живущим в двух мирах. И это вовсе не трудно, ибо каждую ночь мы переходим в тонкий мир, где при достаточно развитом тонком теле мы можем очень полезно прилагать наши тонкие энергии. Отходя ко сну не с думою об отдыхе, но устремляясь к Иерархии Света с мыслью о полезной работе, мы тем самым направляем свои энергии на действенную помощь туда, где она нужнее всего. Сознательные посылки себя в тонкий мир могут постепенно настолько усилиться, что мы начнем четко запоминать наши многообразные ночные работы и посещения с целью оказания помощи часто совершенно незнакомым нам людям. Дальнейшей фазой будет уже осознание такой посылки в бодрствующем состоянии и даже во время обычных занятий. Вначале посылка лишь вспыхнет в сознании ощущением какого-то мгновенного отсутствия, а затем останется впечатление посещения кого-то или даже будут услышаны два-три слова, иногда будет ощущаться характерный запах определенной и знакомой нам местности, или пронесется видение лиц, или места, и мы будем знать, что наша отделившаяся энергия работает в том направлении. Эти явления могут быть ежедневны, но, конечно, нужно для этого некоторое одиночество. Они ярче и чаще в вечернее время или перед отходом ко сну и особенно интенсивны на рассвете.

 Отправлено: 07.06.10 22:44. Заголовок: Тамара> Я каждое..

цитата:

Тамара> Я каждое утро выхожу на пять минут на улицу и делаю семь дыхательных упражнений с задержкой дыхания по ритму: 8-4-8. Тоже частенько голова кружится и отчего это зависит не поняла до конца.

- Когда-то давно тоже некоторое время делал примерно по такому же ритму с задержками. Но потом в письмах ЕИ Рерих вычитал строгое предостережение от задержек, и вообще крайне осторожное отношение к т.н. пранаяме. В итоге бросил все на какое-то время. Но потом встретил про то, что легкая пранаяма без задержек не может быть вредна и даже полезна, особенно если ее делать не механически, а со светлыми мыслями. Так остановился пока на самом простом и безопасном варианте - несколько глубоких вдохов-выдохов, но замечаю, что даже такая простая пранаяма оказывает мощное воздействие.

 Отправлено: 08.06.10 06:56. Заголовок: Арджуна пишет: в п..

Арджуна пишет:

цитата:

в письмах ЕИ Рерих вычитал строгое предостережение от задержек, и вообще крайне осторожное отношение к т.н. пранаяме

Точно также и я с самого начала испугалась и проводила дыхательные упражнения без задержек, но потом почитала рекомендации ЕИР выполнять по пять минут пранаяму от Вивекананды и выбрала самый щадящий ритм. Есть ритм 8-8-8, его выполнять не спортиынм и не молодым людям опасно, по крайней мере рекомендуют сначала несколько месяцев выполнять облегченную форму, затем переходить на этот ритм.