Отправлено: 16.02.10 20:00. Заголовок: Голодание

Вместо обеда и ужина - ванна

Ульяновец собирается сто дней голодать по собственной методике и установить официальный рекорд мира по количеству проведенного без еды времени.
10 пет режима

Президент Общероссийского Сообщества Космоэнергетов, член-корреспондент Международной Академии Духовного Единства Народов Мира, член профессиональной медицинской ассоциации, эксперт космоэнергетики - это все звания нашего земляка Александра Анфимова. А скоро он к этим регалиям может добавить еще и титул рекордсмена мира по голоданию.

Космоэнергетике и занятиям ею можно посвятить отдельную долгую беседу, говорит Александр. Пока же он рассказывает о своих ближайших планах. Уже через неделю, 26 января, молодой человек начнет стодневную голодовку.

Обходиться без еды больше трех месяцев он решил не просто так.

-10 лет, с 1998 года, среда и пятница на каждой неделе для меня -голодные дни. Во вторник я могу есть с 12.00 до 18.00, позже - уже нет. В четверг я опять ем только с полудня до шести вечера, - рассказывает он. Получается, Александр еженедельно голодает не просто двое суток, а намного больше - 84 часа.

- В эти дни я пью только воду.

Несколько лет назад Александр решил срок голодания увеличивать. Весной 2005 года без еды он прожил 20 дней. Через год - уже сорок.

В 2007 году проголодал 60 суток, а в прошлом - целых 80. Запланированный стодневный отказ от пищи должен стать завершением серии голодовок и проверки человеческих возможностей. Ну а голодать по средам и пятницам Александр планирует всю жизнь.

20 литров в день

За несколько лет ульяновец разработал собственную методику голодания и очищения организма от токсинов. Поочередно для очищения кишечника он пьет соленую и пресную воду. После этого организм начинает избавляться от шлаков. Если после такой очистки организма человек резко начнет есть, то может умереть.

Чтобы поддерживать организм без еды, нужно пить очень много воды, которая является мощным источником энергии. В день во время голодовки ульяновец выпивает около 20 литров. Если пить меньше, может произойти отравление организма, ведь с помощью воды выводятся токсины. Кроме того, как минимум два раза в день нужно принимать ванну. Таким образом водные процедуры во время голодовок заменяют приемы пищи.

- Обычный человек утром встает и идет кушать, - объясняет Александр. - А я принимаю ванну. В обед, когда все едят, я пью воду. А вечером вместо ужина у меня опять ванна.

Если выдерживать такой режим и принимать достаточно воды, заверяет ульяновец, можно вести обычный активный образ жизни без каких-либо ограничений.

Характер и болезни - в питании

У ульяновского космоэнергета, увлекшегося голоданием, уже появилось немало последователей. В основном, правда, они не идут на длительный отказ от пищи, а практикуют еженедельные голодовки. Александр же, изучив влияние различной пищи на организм, говорит о том, что от еды зависят болезни и даже характер человека.

Дело в том, что все продукты можно разделить на «кислые» - те, употребление которых повышает кислотность организма, и «щелочные», повышающие щелочной баланс внутренней среды организма. К первым относятся мясо и мясопродукты, кисло-молочные продукты, рыба, сахар, яйца, хлебобулочные изделия, пиво. К щелочным - овощи, фрукты, злаки, цельное молоко, мед, красное и белое сухое вино.

От преобладания в организме человека кислоты или щелочи будет зависеть то, к каким заболеваниям предрасположен человек. Кроме того, для женщины и мужчины нормальны разные пропорции содержания щелочи и кислоты в организме. Если этот баланс нарушается, женщина становится «мужиком в юбке», а мужчина превращается в женоподобное существо. А попадают кислота и щелочь в организм человека в основном с пищей. Поэтому не зря много веков назад появились религиозные посты, разделяющие весь год на дни, когда нужно принимать обычную, в основном кислотную, и постную, то есть щелочную, пищу.

Впереди -неизвестность

Рассказывая о своих голодовках, Александр еще раз вспоминает о религии. Голодая, говорит он, нужно читать Святые Писания. Они все были созданы в то время, как их авторы отказывались от пищи, и поэтому голодающему человеку в священных книгах все будет понятнее, чем сытому.

Будет ли сам Александр во время стодневного отказа от пищи читать Писания, пока неизвестно. Рассказывая о предстоящей проверке своих возможностей, он не скрывает, что не знает, как может пойти голодовка в завершающие ее 20 дней.

- 81 день я уже голодал. Это для меня знакомая речка, я для этого срока изучил все подводные камни и мели. Что будет потом - неизвестно, - говорит он.

Похоже, в скором времени ульяновец на собственном опыте первым узнает, что ждет человека, отказавшегося от пищи на такой долгий срок. Официальным рекордом мира пока является 50 дней голодовки. Его наш земляк уже побил, проведя без еды 60 и 80 дней. Но рекорды эти не были зафиксированы официально. Станет ли стодневная головка жителя Ульяновска новым признанным мировым рекордом, пока не ясно. Нужно пригласить экспертов для наблюдения за ее ходом, а это стоит немалых денег. Сейчас вопрос о приглашении специалистов еще не решен.

Лидия ПЕХТЕРЕВА


http://www.spacemozaic.com/notice/notice021.html

 Отправлено: 03.04.10 18:50. Заголовок: Закон природы: меньш..

Закон природы: меньше ешь - дольше живешь!

Großansicht des Bildes mit der Bildunterschrift: Обжорство сокращает жизньТо, что чревоугодие сокращает жизнь, а умеренность в еде ее продлевает, доказано множеством экспериментов. Но почему это так? Немецкие ученые подбираются к разгадке тайны данного феномена.

Продолжительность жизни любого организма, включая, естественно, и человека, в значительной мере предопределена генетически. Однако насколько каждый из нас сможет реализовать заложенный в нем потенциал, зависит, прежде всего, от того, какой образ жизни он ведет. Известно, в частности, что те, кто мало ест, живут дольше, чем чревоугодники.

Это было многократно продемонстрировано в экспериментах на животных - и на фруктовых мухах-дрозофилах, и на червях-нематодах, и на грызунах. Подопытных животных делили на две группы, одна из которых вынуждена была довольствоваться скудным рационом корма, а другая могла наедаться до отвала. Несмотря на то, что все прочие условия содержания были одинаковыми, аскеты поневоле не только жили значительно дольше своих сородичей-обжор, но и до глубокой старости сохраняли физическую активность.

Треть пирамиды

Понятно, что на людях никто подобных экспериментов проводить не собирается, однако уже очевидно, что эта закономерность имеет универсальный характер, - говорит Михаэль Хох (Michael Hoch), профессор молекулярной биологии Боннского университета: "Потреблять меньше калорий - не значит голодать. Конечно, питание должно быть сбалансированным и разнообразным, но количественно есть нужно все же поменьше. И этим вы продлите себе жизнь".

Правда, с генетическими аспектами этого эффекта исследователи пока разобрались не до конца, - признает ученый: "Если генетический каскад, определяющий продолжительность жизни, рассматривать в виде пирамиды, то мы смогли пока идентифицировать лишь ее верхнюю треть. Эта треть составляет примерно 30 генов или что-то около того". Наибольший интерес для профессора Хоха и его коллег представляет вопрос о механизмах, связывающих калорийность питания с продолжительностью жизни. В поиске ответа на него бесценную помощь ученым оказала дрозофила-мутант.

Ген Штеппке

Фруктовая муха с дефектом так называемого гена Штеппке (Steppke) характеризуется гораздо меньшими размерами, нежели насекомое с нормальным геном, но живет примерно на треть дольше. Дело в том, что ген Штеппке кодирует белок цитогезин, играющий ключевую роль в регуляции инсулинового обмена.

Судя по всему, этот ген настолько важен, что почти не претерпел изменений в процессе эволюции и почти в идентичном виде имеется в геноме не только мух, но и млекопитающих, включая человека. "У мух-дрозофил с мутацией в гене Штеппке имеет место изменение углеводного обмена: он сильно замедлен", - говорит профессор Хох.

Собственно, ничего неожиданного в этом нет. Равно как и в карликовости мух-мутантов, поскольку сигнальные последовательности, связанные с регуляцией инсулинового обмена, определяют в период роста организма и количество его клеток.

"Обычно личинка дрозофилы за первые три дня жизни прибавляет в весе в 200 раз, - поясняет профессор Хох, - но если у нее мутация в гене Штеппке, она растет значительно медленнее и не достигает обычного размера". То есть этот эффект был предсказуем. А вот что действительно удивило исследователей, так это обнаруженная ими зависимость между углеводным обменом и иммунной системой.

Экономичные дефензины

"Если энергоснабжение организма снижается - а это неминуемо при снижении рациона питания, - то происходит активизация иммунной системы в барьерных тканях, то есть в кожных покровах, в легких, в желудочно-кишечном тракте, - говорит профессор Хох. - Это позволяет организму более эффективно противостоять проникновению патогенных микробов".

В целом механизм выглядит так: скудный рацион питания вызывает снижение запасов энергии в организме, что приводит к активизации гена FOXO - одного из важнейших регуляторов генной активности, - и в результате организм начинает усиленное вырабатывать так называемые дефензины - своего рода природные антибиотики.

Дело в том, что классический иммунный ответ на инфекцию, включающий весь арсенал Т-клеток, В-клеток и антител, требует много энергии. Видимо, в трудные времена, испытывая дефицит энергии, организм вынужденно меняет стратегию и делает ставку не на подавление инфекции, а на недопущение ее. Так, может быть, люди и животные, питающиеся малокалорийно, живут дольше именно потому, что у них реже бывают инфекции? И наоборот, может быть, люди со значительным избыточным весом, не говоря уже про диабетиков, чаще страдают инфекциями?

"Похоже, что это именно так, - говорит профессор Хох, - во всяком случае, так утверждают мои коллеги-медики". Впрочем, пока это гипотезы. "Мы исследователи, это значит, мы хотим все знать досконально, до мельчайших деталей. Так далеко мы еще не продвинулись, но то, что нам уже удалось выяснить, позволяет более подробно изучить эти взаимосвязи. В том числе и у человека".

Но это касается исследования причин эффекта. А сам эффект уже сегодня не вызывает ни малейших сомнений: хочешь продлить себе жизнь - питайся менее калорийно и вообще ешь поменьше!

Автор: Владимир Фрадкин
Редактор: Дарья Брянцева

 Отправлено: 16.04.10 20:55. Заголовок: Худею сразу по трем ..

Худею сразу по трем диетам. По одной не наедаюсь.

 Отправлено: 17.04.10 14:09. Заголовок: сразу по трем диетам..

цитата:

сразу по трем диетам

- Одновременно?

 Отправлено: 17.04.10 17:14. Заголовок: Арджуна пишет: Одно..

Арджуна пишет:

цитата:

Одновременно?

Это муж где-то нашел фразу ия ее сразу применила на форуме, очень понравилась.

 Отправлено: 04.06.10 17:27. Заголовок: Вреден ли недостаточ..

Вреден ли недостаточный вес? И можно ли голодать при таком весе???

 Отправлено: 04.06.10 17:30. Заголовок: А можно голодать при..

А можно голодать при недостаточном весе?

 Отправлено: 04.06.10 17:48. Заголовок: Катюша пишет: А мож..

Катюша пишет:

цитата:

А можно голодать при недостаточном весе?

Думаю что не стоит, посмотрю материалы о лечебном голодании, у меня их полно, правда толку мало пока .

 Отправлено: 13.07.11 12:10. Заголовок: Дневники ЕИР. 37116 ..

 Отправлено: 07.07.13 07:04. Заголовок: Лечебное голодание.Д..

Лечебное голодание.Делится опытом человек загнанный болезнью в постель.

 Отправлено: 01.08.13 15:10. Заголовок: Мир Огненный ч.1, 49..