Отправлено: 17.03.08 16:52. Заголовок: 10 ЗАПОВЕДЕЙ ДЛЯ НЕЖЕЛАЮЩИХ СТАРЕТЬ

10 ЗАПОВЕДЕЙ ДЛЯ НЕЖЕЛАЮЩИХ СТАРЕТЬ
Каждый человек рано или поздно задается вопросом - как сохранить молодость? Ответ на это вопрос нашла международная группа врачей, психологов и диетологов. Они разработали "десять заповедей" - рецепты молодости, составляющие основу здорового образа жизни, следуя которым мы сумеем продлить и сделать более приятным наше земное существование.

1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям.

2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

3-я заповедь: работа является важным элементом здорового образа жизни. Попытайтесь найти подходящую для себя работу. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.4-я заповедь: найдите себе пару. Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Когда человек влюблен, в его организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.
5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.

6-я заповедь: двигайтесь. Даже восемь минут занятий физкультурой или спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.

7-я заповедь: спите в прохладной комнате. Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.

8-я заповедь: время от времени балуйте себя. Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек. 9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе. Тот, кто постоянно корит самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям.

10-я заповедь: тренируйте головной мозг. Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе.

 Отправлено: 15.02.09 19:43. Заголовок: Еще раз убедилась, к..

Еще раз убедилась, как полезно спрашивать и уточнять. Представляете в моей Библии нет этой книги. Даже не знаю как это объяснить. Но прочитаю премудрость обязательно.
У меня -
"БИБЛИЯ. КНИГИ СВЯЩЕННОГО ПИСАНИЯ ВЕТХОГО И НОВОГО ЗАВЕТА" Канонические. Перепечатано с Синодального издания.

Видно пришло время для новой книги.

 Отправлено: 15.02.09 19:50. Заголовок: Наберите Книгу Прему..

Наберите Книгу Премудрости Соломона и откройте в Инете. Я только, что посмотрел - есть

 Отправлено: 15.02.09 19:56. Заголовок: мыслитель пишет: На..

мыслитель пишет:

цитата:

Наберите Книгу Премудрости Соломона и откройте в Инете. Я только, что посмотрел - есть

Щас и я посмотрю в сети.

 Отправлено: 15.02.09 20:52. Заголовок: Уже скачала. Спасибо..

Уже скачала. Спасибо.
Как Вы понимаете такие слова из Библии: "Слова мудрых-как иглы и как вбитые гвозди"

 Отправлено: 15.02.09 21:20. Заголовок: "Бог никого не л..

цитата:

"Бог никого не любит, кроме живущего с Премудростью"

Мне кажется, речь о том, что лишь в мудрости, гармонии сердца и разума можно обрести настоящую любовь.

цитата:

«ведущее, творящее начало, значит, Любовь должна быть СОЗНАТЕЛЬНА, УСТРЕМЛЕНА И САМООТВЕРЖЕННА» (ЕИР)

 Отправлено: 15.02.09 21:22. Заголовок: Nanna пишет: Слова ..

Nanna пишет:

цитата:

Слова мудрых-как иглы и как вбитые гвозди"

Нет мне кажется что гвозди и иглы, говорят о том что она, мудрость нас колет(ранит), не всегда нравится, но остается внутри сознания.

 Отправлено: 16.02.09 17:22. Заголовок: Что скажете о Прему..

Что скажете о Премудрости Соломона?

 Отправлено: 16.02.09 21:04. Заголовок: Тамара пишет: Что с..

Тамара пишет:

цитата:

Что скажете о Премудрости Соломона?

Была.
Nanna пишет:

цитата:

Как Вы понимаете

На-на! Тамара почти права, только перепутала сознание с его отсутствием. Слова мудрых оставляют свой след в людях, не стираемый умом, ибо не понимают мудрости, а значит и не смогут истереть в пыль. это закон всех праздников, традиций, ритуалов и т. п.

 Отправлено: 18.02.09 14:31. Заголовок: В Библии (ВЕТХИЙ ЗАВ..

В Библии (ВЕТХИЙ ЗАВЕТ) есть строки о том, что умножая знания, мы умножаем скорбь.
А это как понять?

 Отправлено: 18.02.09 23:48. Заголовок: Знания, если они нос..

Знания, если они носят синтетический, вмещающий характер, а не субъектиный и ограничивающий, есть истинная и единственная Радость жизни. Если Высшее Я определяет жизнь человека, для него любое новое открытие приносит радость и счастье. Если же ведущим является низшее Я, то каждое новое, но неизбежное прозрение в себя самого будет поначалу сильно ранить. И этот переходный этап может занять длительное время, может быть, даже не одно воплощение. Но тяга к знанию все преодолеет, ибо лишь на этом пути есть какое-то движение вперед и понимание смысла своей жизни.