Отправлено: 17.03.08 16:52. Заголовок: 10 ЗАПОВЕДЕЙ ДЛЯ НЕЖЕЛАЮЩИХ СТАРЕТЬ

10 ЗАПОВЕДЕЙ ДЛЯ НЕЖЕЛАЮЩИХ СТАРЕТЬ
Каждый человек рано или поздно задается вопросом - как сохранить молодость? Ответ на это вопрос нашла международная группа врачей, психологов и диетологов. Они разработали "десять заповедей" - рецепты молодости, составляющие основу здорового образа жизни, следуя которым мы сумеем продлить и сделать более приятным наше земное существование.

1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям.

2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

3-я заповедь: работа является важным элементом здорового образа жизни. Попытайтесь найти подходящую для себя работу. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.4-я заповедь: найдите себе пару. Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Когда человек влюблен, в его организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.
5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.

6-я заповедь: двигайтесь. Даже восемь минут занятий физкультурой или спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.

7-я заповедь: спите в прохладной комнате. Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.

8-я заповедь: время от времени балуйте себя. Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек. 9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе. Тот, кто постоянно корит самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям.

10-я заповедь: тренируйте головной мозг. Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе.

 Отправлено: 19.02.09 00:02. Заголовок: Nanna пишет: А это ..

Nanna пишет:

цитата:

А это как понять?

Для этого, надо дочитать библию до описания разума. Там разум приносит с собой Скорбь Великую, от Любви к тем, что погрязли в знаниях, тех, кого символизирует "свинья".

 Отправлено: 19.02.09 07:53. Заголовок: я пишет: Там разум ..

я пишет:

цитата:

Там разум приносит с собой Скорбь Великую, от Любви к тем, что погрязли в знаниях, тех, кого символизирует "свинья".

У тебя все шиворот навыворот. Ты хотел сказать о книжниках не понимающих истинное Знание сердца, вот о чем идет разговор в Библии. А по твоим высказываниям можно понять что все знание и обладающие им это вредность. Свиньями Христос называл тех кому не по уму понять настоящий смысл Учений сердца.Они как трещотки текст знают а глубокого понимания , скрытого знания нет.

 Отправлено: 19.02.09 18:20. Заголовок: Nanna пишет: В Библ..

Nanna пишет:

цитата:

В Библии (ВЕТХИЙ ЗАВЕТ) есть строки о том, что умножая знания, мы умножаем скорбь.

А в Коране есть такие строчки: "Не спрашивайте о вещах, которые, если будут открыты, вам принесут огорчения". Когда в первый раз пришли мысли, противоречащие общепринятым представлениям о Боге, меня два дня трясло от страха. На третий день пришли новые мысли, которые объяснили, что это и почему и я успокоился.

 Отправлено: 19.02.09 18:47. Заголовок: Тамара пишет: У теб..

Тамара пишет:

цитата:

У тебя все шиворот навыворот.

Но при этом, мне почти не найти того. что непонятно ещё. У тебя же, всё в порядке, но многого не понимаешь. Так кому следует переодеться?

 Отправлено: 19.02.09 20:20. Заголовок: Nanna пишет: В Библ..

Nanna пишет:

цитата:

В Библии (ВЕТХИЙ ЗАВЕТ) есть строки о том, что умножая знания, мы умножаем скорбь.

Я думаю что это относится к истинному назначению жизни на земле. Ведь воплощаемся мы не для беззаботного веселья, а для труда всякого, физического, телесного, духовного, а труд этот сопровождается страданиями, страхом, безысходностью и тоской. Отсюда и скорбь. Когда до меня дошло что жизнь это не только цветочки, добрые друзья и родители а еще и многие предательства, мошенничества, несправедливость, страх, унижения, беспомощность , я тоже какое-то время находилась в серьезном стрессе. Мне нелегко далось понятие кармы, я даже бунтовала и ругалась с Богом.Потом покаялась и смирилась с Законом и наконец избитая кармой приползла на брюхе к Владыке.

 Отправлено: 03.04.09 08:08. Заголовок: По последним данным ..

По последним данным любовь может быть не только к своей паре, но и к любимому делу, или даже к самому себе. В одной из книг прочла, что у женщины была глубочайшая депрессия,но ее психолог посоветовал ей заняться выращиванием фиалок, листик которой он увидел в стаканчике у нее на окошке. Она накупила фиалок, стала их разводить и дарить друзьям. ЕЕ прозвали королевой узамбарских фиалок . она снова обрела вкус к жизни. Если этот вкус падает ниже определенного уровня. то идет саморазрушение

 Отправлено: 03.04.09 08:08. Заголовок: А как насчет доктора..

А как насчет доктора Рата и его теорий по поводу витамина С?

 Отправлено: 03.04.09 08:14. Заголовок: Лидия пишет: А как ..

Лидия пишет:

цитата:

А как насчет доктора Рата и его теорий по поводу витамина С?

Вы не могли бы рассказать нам подробнее о нем?