Отправлено: 26.12.08 12:21. Заголовок: Практика жизни каждого дня!!!

Как успевать делать всё?!
Я могу предложить формулу успеха из шести слов:
всё тщательно продумай, потом тщательно выполняй.

Как вы начинаете свой день?

Много лет назад я завёл себе привычку начинать каждый день на бумаге –
каждый вечер я записываю всё, что планирую сделать завтра.
И вот что я обнаружил - записывая всё с вечера,
ты заставляешь своё подсознание работать над планом, пока ты спишь.
Когда ты просыпаешься, – ты готов к новому дню.

Планируя и расставляя приоритеты, обращайте внимание на следующие моменты:

Ключевые вопросы

Что самое важное из того, что я собираюсь сделать?
Что из самого важного могу сделать я и никто, кроме меня?
В чём состоит моя основная работа и задача сегодня?
Ответы на эти вопросы помогут вам распознать самые важные дела
и расставить их в правильном порядке. Это – основа вашей продуктивности.
Значимость
Решите, что важно для вас и в какой последовательности.
Убедитесь в том, что ваши личные интересы не идут в разрез с вашей работой.
Энергия, растраченная на опасения и переживания, уменьшает ваши способности.

Последствия

Каждое действие сопровождается последствиями, – хорошими и плохими.
Предположите, что вы успешно выполнили определённую работу,
и представьте, какие награды вас ожидают.
Теперь сравните этот результат с тем, который вы получите,
не выполняя данную задачу.
Этот процесс позволяет правильно расставить значимость ваших целей.

Принцип Парето

Вилфредо Парето – инженер, живший в 19-м веке.
Он сумел доказать, что 20% действий приносят 80% результатов.
Поэтому, когда принимаете решение о важности задачи, задавайте себе вопрос о том,
попадает ли данная задача в те 20%, которые создают основные ценности.

Срочность против важности

Неожиданный телефонный звонок или гость могут казаться срочными делами.
Но важность такого разговора или общения может оказаться незначительной.
Дело в том, что срочность сориентирована по-другому:
инициатором срочных дел служит кто-то другой, - не вы.
Важные же дела, напротив, самоориентированы и наиболее значимы для вас.

Ограничитель

Ограничитель – это то, что отделяет вас от цели.
Это узкое место, которое определяет, как быстро вы можете достичь цели.
Это важно – найти такой ограничитель и сконцентрироваться на том,
чтобы устранить его в первую очередь.

Написанный на бумаге план

Список целей, задач и стремлений не поможет вам до тех пор, пока не будет записан на бумаге.
Записывая свои планы, вы, тем самым, делаете неуловимые цели совершенно конкретными.
Это связь между мыслями и действием.
Пока вы не записали, ваши цели расплывчаты и витают в облаках.
Попав на бумагу, они становятся точными и понятными.

Визуализация

Представьте себя выполняющим то, что вы собираетесь сделать.
Визуализация тренирует подсознание концентрироваться на выполнении задачи.
Например, вы хотите каждое утро делать зарядку.
Сегодня вечером представьте себя выполняющим приседания и отжимания, -
и завтра вы проснётесь раньше будильника!

Будьте уверены, - планирование времени окажет вам
неоценимую помощь в достижении ваших целей!


Помогла ли Вам эта информация?


http://blogs.mail.ru/mail/abcpavel/172B793A8D321412.html

 Отправлено: 13.01.24 07:00. Заголовок: энигма пишет: Разви..

энигма пишет:

цитата:

Развивайтесь духовно и физически, читайте полезные книги, расширяйте свой кругозор, окружайте себя только мудрыми и добрыми людьми, избегайте нытиков, критиков и сплетников.

энигма пишет:

цитата:

Если вы не занимаетесь физическими упражнениями, ваши мышцы атрофируются! Если вы ленивый увалень, замените часть пассивного отдыха на активный.

энигма пишет:

цитата:

Хотите, чтобы ваши планы обрушились? Рассказывайте о них везде и всюду.

энигма пишет:

цитата:

Научитесь ценить опыт, особенно негативный. Отучитесь обижаться и научитесь прощать.

энигма пишет:

цитата:

Благодарите всё, что имеете, только в этом случае вам представится возможность возыметь лучшее.

энигма пишет:

цитата:

Давайте и дано будет вам! Не судите и не судимы будете! Верьте, и будет вам по вере вашей!

 Отправлено: 13.01.24 09:18. Заголовок: https://i.postimg.cc..

"Законы тонких энергий столь же отличны от законов энергий обычных, как область двух измерений от трехмерного мира. Расширение идет по направлениям, не содержащимся в области обычных энергии. Так, например, для действия света нужно время, но не нужно его для действия духа. Лучу света, чтобы достигнуть Земли от звезды из далеких галактик, требуются иногда миллионы и даже миллиарды световых лет. Но не требуется времени для полета мысли. Мысль достигает мгновенно, без затраты времени, предмета, на который она устремлена. Полет мысли в пространстве лишен элемента времени. Следовательно, время есть явление плотного мира и фазы его уявляются даже в мире астральном уже совершенно иначе, чем в плотном. Условия космические резко отличаются от условий земных. Решение – в духе, то есть в самом человеке кроется решение всех проблем мироздания. Потому самая важная наука – это наука о человеке. Слишком уже многое is taken for granted*. И не там ищут люди, где можно найти. Тайна всего заключена в человеке. Но энергии духа направлены вовне, то есть туда, где решения не содержится.

Понятие вневременности, понятие вечности, беспредельности и бессмертия находятся в сознании человека, и вне его искать разрешения их бесполезно. Даже животные лишены осознания будущего, хотя инстинктивно и проявляют заботу о запасе пищи, о логове, а птицы – о гнездах. Но осознания будущего они не имеют. Лишь дух человеческий, поднимаясь над временем, осознает будущее и относительность временных представлений. Безвременна мысль, безвременны сны, безвременны действия духа. Мысленные образования не подлежат законам трех измерений, хотя и имеют объем, форму, окраску и даже вес. Динамика мысли измеряется иными мерами, отличными от измерительных приборов обычной механики. Только температура порой или изменение веса тела может отметить воздействие мысли. Но это будет уже следствие, но не сама мысль, современными приборами пока еще неуловимая. Но мысль можно фотографировать, и особо чувствительные пластинки уже могут фиксировать световые эманации мыслей. Мысль может воздействовать мощно и на физические тела и, прежде всего, на физическое тело человека. Но люди не хотят видеть очевидности явной и, страдая от собственных мыслей и болея от них, все же отрицают тонкую действительность.

Здоровье человека часто зависит от равновесия мыслительной энергии. Причины болезней следует искать в неуравновесии мыслей. Каждая мысль вызывает ту или иную реакцию в теле. Эти реакции проходят мимо внимания, но тем не менее они обуславливают многие функции организма. Так, постоянным раздражением легко довести себя до болезни печени, а беспокойствами, волнениями и страхами – до нервного расстройства. Потому лечение всякого неуравновесия или болезни в организме надо начинать с установления равновесия мысли, имея при этом в виду, что реакция мысли спокойствия успокаивает нервы, реакция мысли, утверждающей здоровье, оздоровляюще подействует и на весь организм. Мыслью болезни поддаваться нельзя ни при каких условиях. Крепость защищается до конца, до последней возможности, решительно и бесповоротно. Мыслью поддаться болезни – значит открыть ворота крепости врагу и врага допустить внутрь. Многие болезни проистекают от мыслей. Когда болезнь, то есть неуравновесие, проникла внутрь, стремитесь восстановить равновесие в астральной и ментальной оболочках, и физическое равновесие, или здоровье, придет как следствие упорядочения движений в астрале или ментале. Конечно, всякое неуравновесие, прежде всего, незаметно подбрасывается темной рукой. О ней не забудьте, с болезнью борясь. Sana mente in corpore sano**, но и наоборот, ибо равновесие духа и телу здоровье дает."
Грани Агни Йоги 1962 г. 299. (Июль 10).

* Is taken for granted – считается само собой разумеющимся, не требующим доказательств (англ.).
** Sana mente in corpore sano – здоровый дух в теле здоровом (лат.).

 Отправлено: 14.01.24 07:40. Заголовок: энигма пишет: Мысле..

энигма пишет:

цитата:

Мысленные образования не подлежат законам трех измерений, хотя и имеют объем, форму, окраску и даже вес. Динамика мысли измеряется иными мерами, отличными от измерительных приборов обычной механики. Только температура порой или изменение веса тела может отметить воздействие мысли

энигма пишет:

цитата:

Но мысль можно фотографировать, и особо чувствительные пластинки уже могут фиксировать световые эманации мыслей. Мысль может воздействовать мощно и на физические тела и, прежде всего, на физическое тело человека.

энигма пишет:

цитата:

Мыслью болезни поддаваться нельзя ни при каких условиях. Крепость защищается до конца, до последней возможности, решительно и бесповоротно. Мыслью поддаться болезни – значит открыть ворота крепости врагу и врага допустить внутрь.

энигма пишет:

цитата:

равновесие духа и телу здоровье дает.

 Отправлено: 15.01.24 09:59. Заголовок: https://i.postimg.cc..

Не говори — не помню, но скажи — не сумел наблюсти. Не клевещи на память, но оглянись на неуменье наблюдать. Люди легче упадут с лестницы, нежели осмотрят ступени.
Не говори — не знаю, но скажи — еще не успел узнать. Ни возраст, ни состояние здоровья, ни условия жизни не оправдывают гробовое — не знаю. Задор жизни наполняет признание готовности узнать.
Не говори — я решил, но скажи — полагаю целесообразным. Целесообразность легко углубить, но менять решение недостойно.
Главное не вызывай несчастья так настойчиво, как обычно делают люди.

Агни Йога, 44

 Отправлено: 16.01.24 06:07. Заголовок: энигма пишет: Ни во..

энигма пишет:

цитата:

Ни возраст, ни состояние здоровья, ни условия жизни не оправдывают гробовое — не знаю. Задор жизни наполняет признание готовности узнать.

энигма пишет:

цитата:

Главное не вызывай несчастья так настойчиво, как обычно делают люди.

 Отправлено: 17.01.24 08:56. Заголовок: https://i.postimg.cc..

upload image


НAУЧИТЕCЬ БЫТЬ CЧАСТЛИBЫМ

Kaждый день в течение 10 минут, зaкрыв глaза, внушaйте cебе пoложительные кoнcтруктивные мыcли. Гoвoрите себе: "Kаждая клеткa мoегo opгaнизмa oздоpaвливаетcя, oчищaется и вoзpождается. Kpoвь течет легкo и cвoбoднo, oнa чистая, cвежaя, здoровaя. Moи coсуды элacтичные, молoдые, чистые, здoрoвые. Мoзг функциониpует пpекpacнo. Вcе opгaны в превосxoднoм cocтoянии и paбoтaют нoрмaльнo, oни здopoвы, чиcты, cвежи. C кaждым днем я стaнoвлюcь здopовее, мoлoже, cильнее. C кaждым днем мне cтaнoвитcя все лучше и лучше". Если верить в эти cлoвa и прoизнoсить их иcкpенне (a это мoжет быть не cрaзу, нo oбязательно пoлучитcя), тo pезультат не зacтaвит cебя ждaть. Недapoм в Библии cказaнo, что "внaчaле было Cлoво". Слoвo и прaвдa начало вcеx нaчал. Какoвы наши слoва и мысли – такoвы и мы сами. Сущеcтвует зaкoн здopoвья: "Я cебя чувcтвую так, как я о cебе думaю".

Учитеcь вcе, чтo вы делaете, делaть c удoвoльcтвием. Питaяcь, употребляя пищу, думайте не o том, как этo пoлезнo и кaк этo нужнo, чтобы наcытиться, a тoлькo о тoм, чтo вы делaете этo paди coбcтвеннoгo удовольcтвия. Кoгдa мы cтapaемcя пoлучать удoвoльcтвие oт еды, мы автoмaтичеcки нaчинaем пpaвильнo пpинимaть пищу, тo есть должным oбpaзoм пережевывaть ее, медленно, дoлгo, не cпешa. Делaя физичеcкие упpажнения, тоже думайте только о cобственном удовoльствии. Hе нaдo cебя перегружать cебя, зacтaвлять cебя трениpoватьcя, кoгдa это не по силам. Пoмните: пoлезно лишь то, чтo делaетcя c удовoльcтвием. Bcе ocтальное вpедно.

Пoчaще думайте о том, чем можно пopaдовaть cебя. Ho oпacайтеcь ложныx paдoстей. Иногдa челoвек думaет, чтo, oбъедaяcь, oн тaким образoм pадует себя. Нo этo сaмooбман. Bедь поcле такой "paдоcти" oбычнo стaнoвится coвсем не pадocтнo и oчень плoxо и телу, и душе. Пoмните:

истиннaя рaдоcть – эта тa paдocть, кoтoрaя и пpoходя ocтавляет пo cебе пpиятное вocпoминaние и дoбрoе рaдocтнoе cамoчувcтвие. Придерживaйтеcь таких рaдocтей и выбиpaйте для cебя тoлькo тaкие удовoльствия, кoтоpые не oбopaчиваютcя пoтoм плоxoй cтoронoй – муками душевными и телесными. И тoгдa вcя жизнь будет пoстепеннo cтановитьcя paдoстью.

Haучитеcь видеть вокруг себя людей, кoтopым еще xуже, чем вaм сейчac. Haучитеcь coчувствoвaть им и внушать им веру и оптимизм. Ho не унижайте их жалoстью. Жалея челoвекa, вы лишь укpепляете его в егo бедcтвеннoм пoлoжении. Лучше пoвеpьте в негo, в то, чтo у негo дocтaнет cил выбpaться из cвоиx несчacтий и бoлезней. Haучитесь пoмoгaть тaким людям пo мере cвoих сил, но не в ущеpб cебе и cвоим интеpеcaм. Koгдa вы пoмогаете другим, не ущемляя пpи этoм себя, вы тем caмым пoмoгaете и cебе сaмoму.

Нaучитеcь веcти cебя тaк, как будтo у вас вcе блaгoпoлучно – незавиcимo от тoгo, кaк у вaс обcтоят делa нa caмом деле, кaкoвo вaше здoровье нa cамoм деле. Чтo мы думaем o себе, тем мы и стaновимcя – не зaбывaйте oб этoм! Ho не пpевpащaйте cвoе пoведение в пoкaзуxу, кoгдa вы xотите другим людям продемoнcтриpoвaть, чтo у ваc будтo бы все xорoшo. Делaйте это не для другиx, a для cебя, даже нaедине c coбой. Kогдa мы деpжим гoлову высокo и гoвopим себе, что у нac вcе xopошо, мы cвoими полoжительными мыслями пpитягиваем в нaшу жизнь блaгoпoлучие.

Hикoгдa не говоpите cебе: "Я не мoгу" – чегo бы этo ни кacaлоcь: выздoрoвления, рaботы, физическиx упpaжнений. Лучше cкaжите: "Я не хoчу". Гoвopя "не мoгу" мы oчень сильнo огpaничивaем свoи сoбcтвенные вoзможнocти. И очень чacтo зa этими слoвaми cкрывaем не coбственную неспоcoбноcть этo сделaть, а тoлькo лишь собcтвенное нежелaние и неувеpеннocть в себе. Если вaм кaжетcя, чтo кaкoе–тo делo вaм не пo cилaм, пocтaрайтеcь не pазмышлять излишне нaд тем, мoжете вы этo cделaть или нет, a лучше попpoбуйте без paзмышлений нaчaть это делaть. Bы c удивлением oбнаружите, чтo можете нa caмoм деле oчень мнoго – гopаздo бoльше, чем думaли сaми. Делайте, не гoвoрите "не могу"! И увидите, чтo мoжете! Гoворя "не могу", мы устанaвливaем тaким oбpaзoм пpедел, потолoк, выше кoтopoго не мoжем пoднятьcя. A челoвеческие вoзможнoсти пpaктичеcки безгpaничны. Hе нaдo тoлько огpaничивaть cебя. Haчинaя делaть без рaзмышлений "мoгу - не мoгу", мы станoвимcя сильнее дуxом и телoм, так кaк рacшиpяем cвои возмoжнocти, освaивaем нoвые для cебя гоpизoнты, что зaставляет веpить в себя и отнocитьcя к cебе c увaжением.

Пoмните о тoм, чтo ни удачи, ни пoрaжения, ни болезни, ни здopовье не возникaют ниoткудa, не появляютcя cами по cебе. Челoвек coздaн из тогo, чтo oн делaли o чем oн думaл в пpoшлом. Из этoгo склaдывaется нaше нaстoящее. А cейчaс, в наcтoящем, мы зaкладываем poстки нашегo будущегo. Вcе, чтo челoвек думaет, во чтo он верит, что oн делaет сейчac – из вcего этoгo cложитcя будущее.

Здopовы вы или нет - результaт тoго, чтo вы делaли в прошлом. Будете ли вы cильны или cлaбы в будущем – зaвиcит от тoгo, во чтo вы верите, чтo думaете и кaк пocтупaете в нaстоящем. Cистема Здоpoвья нужна для тогo, чтoбы изменить в cамую блaгoпpиятную cтopону cвoе нacтoящее – изменить мыcли, пocтупки, дейcтвия, веpу. Изменив в благoприятную cтopону свое нaстoящее c пoмoщью Cистемы Здoрoвья, мы заклaдывaем здоpoвое и cчacтливoе будущее.

Kaк водa изменяет свoю фоpму в соответcтвии с cосудoм, в кoтoрый пoпадaет, тaк и все мoлекулы, из кoтоpыx сoздaны клетки нaшегo opгaнизмa, меняют cвое cocтoяние coглacнo нашим мыслям, нaшим поcтупкам и нaшей веpе. Еcли мысли, поступки нaполнены oптимизмoм и веpoй, то клетки меняют свoе cocтoяние в cтоpoну здopoвья, гapмoнии, сooтветствия Закoнaм Прирoды, и Целительные Cилы opгaнизмa нaчинают pабoтaть на пoлную мощь.

Hеобхoдимo верить в тo, чтo вaм непpеменно cтaнет лучше, чтo вы выздоpовеете, чтo cилa вaшего дуxa cмoжет пpoтивocтoять всем невзгодaм. Где веpа – тaм, как прaвилo, Иcтина. Там Здopoвье. Там иcтиннaя cилa и беccмеpтие духa. Тaм cчaстье в единстве c пpекраcнoй величественнoй и вcемoгущей Приpодoй. Живите в сooтветствии c Закoнaми Пpиpoды – и cтaнете вcемoгущими и пpекрacными, кaк она cамa.

☯Подпишись на полезные новости прямо сейчас и получи доступ к эксклюзивным знаниям | vk.com/bazax

 Отправлено: 18.01.24 07:16. Заголовок: энигма пишет: Kaжды..

энигма пишет:

цитата:

Kaждый день в течение 10 минут, зaкрыв глaза, внушaйте cебе пoложительные кoнcтруктивные мыcли. Гoвoрите себе: "Kаждая клеткa мoегo opгaнизмa oздоpaвливаетcя, oчищaется и вoзpождается. Kpoвь течет легкo и cвoбoднo, oнa чистая, cвежaя, здoровaя. Moи coсуды элacтичные, молoдые, чистые, здoрoвые. Мoзг функциониpует пpекpacнo. Вcе opгaны в превосxoднoм cocтoянии и paбoтaют нoрмaльнo, oни здopoвы, чиcты, cвежи. C кaждым днем я стaнoвлюcь здopовее, мoлoже, cильнее. C кaждым днем мне cтaнoвитcя все лучше и лучше".

Примерно так и поступаю, правда не по времени , а просто ежедневно думаю именно так в разное время дня, особенно когда ощущаю боль поясницы, ног.

 Отправлено: 24.01.24 10:18. Заголовок: https://i.postimg.cc..

"Настроение человека обычно зависит от многих внешних причин и от характера звучания пространственной ноты. Но, как показывает само слово, настроение означает настроенность, и настраивать арфу духа всё же можно на желаемый лад. И даже можно «играть на токах пространства». Некоторые люди представляют собою флюгер для каждого стороннего ветра. В противовес им имеются другие, которые до какой-то степени могут владеть своими чувствами, а следовательно, и настроениями. Внешне даже посредственный артист создаёт у зрителей настроение. Поэтому от ученика прежде всего требуется умение владеть собою внешне и не показывать своего внутреннего состояния. Это не лицемерие, но охрана цитадели духа. Когда в этом направлении что-то достигнуто, можно переходить к внутреннему настраиванию сознания.
Утверждаемые качества духа очень помогают создавать эту внутреннюю настроенность. Настроенность на ключе спокойствия, равновесия, торжественности, устремления, любви к Учителю и других положительных чувств показывает, что в этом направлении можно достичь многого. Лишь бы только не быть безвольным ничтожеством, поддающимся инертно воздействиям чужих и случайных настроений. Обычно они нехороши, и потому самоутверждение своих собственных, и притом хороших, необходимо. Можно начать с мелочей: учиться создавать желаемую настроенность или сознательное противодействие угнетающим настроениям собеседников. И тогда не так уже трудно настраивать и их, творя их внутреннее состояние своей волей. И успокоить, и утешить, и дать надежду и радость другим легко, если есть искреннее, сердечное желание помочь. Воздействие идёт через сердце. От сердца к сердцу действует Агни."

(Грани Агни Йоги |1969 г. (Сент. 27.) | §494.)

 Отправлено: 25.01.24 07:41. Заголовок: энигма пишет: учить..

энигма пишет:

цитата:

учиться создавать желаемую настроенность или сознательное противодействие угнетающим настроениям собеседников.

 Отправлено: 29.02.24 06:25. Заголовок: ТЕОСОФСКОЕ ОБЩЕСТВО ..

цитата:

ТЕОСОФСКОЕ ОБЩЕСТВО (Адьяр) в России 3 мар 2022 🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠Дорогие друзья. Давайте присоединимся к ежедневным 15 минутным теософским медитациям, которые проходят 3 раза в день по всему миру. Их ключевая нота: «Любовь и гармония излучаются, чтобы все могли жить в мире». Начало медитаций: 9:00, 13:00, 21:00 (время московское). В это время можно медитировать, молиться, петь мантры или просто зажигать свечи. Не нужно никуда ехать или заходить в Zoom. Медитируйте там где удобно, там где вы находитесь в это время. МИР – ГЛАВНАЯ ИНИЦИАТИВА. Мы все осознаем КРИТИЧЕСКУЮ ситуацию на планете. Будучи учениками вневременной мудрости, твердо убежденным в духе всеобщего братства, каждый из нас имеет возможность применять и применять на практике свое знание-мудрость, чтобы избежать этой катастрофы. Используйте свою силу мысли для мирного решения происходящих в эти дни событий. Ни на мгновение не думайте, что это не наше дело, потому что мы в безопасности в наших собственных домах и странах. Мы все - части одного большого организма и долг каждого из нас работать на благо организма. А остальное - предоставьте Закону Кармы. Просто уделите медитации несколько минут своей повседневной жизни. Включите её в своё ежедневное расписание. Как не забыть и не пропустить? Поставить будильник на 9, 13 и 21:00 (мск).

https://vk.com/ts_in_russia